夏季进行母乳喂养 妈妈可以吃凉的吗

网友：夏季天气炎热，母乳喂养期间能否吃冰棍之类的凉东西？水果放冰箱里凉着吃可以吗？吃了会对宝宝有何影响呢？

专家：民间很多中医的大夫是不太主张乳母吃冰冷食物的。但是从营养学和生理学的角度讲，应该不受影响。

因为是妈妈吃冰棍，冰的东西妈妈吃，妈妈吃的东西在妈妈的身体进行消化吸收以后，已经不是冰棍了，已经不是凉东西了。转化成为了更好的食物以氨基酸、葡萄糖、脂肪酸的形式被吸收了。

跟原来的冰棍不是一回事。而且冰在胃里面被吸收以后，已经不是冰的东西了，是暖的东西。这对孩子没有影响。在国外，母亲吃冰冷的东西，冰棍很多，孩子也是好好的。所以从这种情况来看，应该是不受影响的。对于孩子也不会有影响。

哺乳期间稍微吃点凉的食物，不会对母乳产生影响，也不会影响到宝宝健康。但是产后妈妈吃凉的食物要注意了，不要过量，否则不利于产后恢复。更多相关知识，小编推荐你阅读：哺乳期外出吃饭要注意什么呢