神奇的小儿鸡胸矫正操

神奇的小儿鸡胸矫正操

　　小儿鸡胸是一种令大人和孩子都十分烦恼的疾病。鸡胸是一种畸形病,大多在幼年时形成的。患儿的胸部如鸡的胸部一样明显地向前突出。

　　小儿鸡胸不仅影响心肺功能,降低呼吸器官的抵抗力,而且影响孩子的体型美,并因此给孩子造成心理上的负担,甚至成为孩子终生的痛苦。孩子患气管炎、慢性扁桃体炎,呼吸长时期不通畅,往往就造成肋骨的弯曲变形,形成小儿鸡胸。患佝偻病的孩子也易患这种病。

　　如果鸡胸的程度较轻,一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。

　　父母要根据孩子的病情,及时进行矫治。要先请医生诊断出病因,然后对症下药。与此同时要鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓,增强呼吸功能的矫正操。

　　1. 呼吸起落操 两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。

　　2. 俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习 每日3至4次,每次10分钟。

　　3. 单双杠上翻筋头 每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。

　　4. 慢跑运动 慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。