乳腺增生饮食宜忌

　　导读：乳腺增生饮食宜忌，乳房是女性的性标志之一，也是女性美的体现，女人因为他的存在而自信，那么女人应该怎么爱护她恩？怎么去预防乳腺增生？今天推荐4一些护胸健康食品，告诉大家女性常吃哪些食品可以预防乳腺增生。下面我们来看下吧：

　　乳腺增生食疗方

　　一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

　　二、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

　　四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　五、仙人掌炒猪肝，常食有效。

　　六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。

　　七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

　　八、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

　　乳腺增生的辅助食谱：

　　1、海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

　　2、香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

　　3、枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

　　4、橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

　　乳腺增生吃那些对身体好?

　　1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

　　3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

　　4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

　　5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

　　6、.多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　乳腺增生最好不要吃那些食物?

　　1、忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

　　2、忌热性、油腻食物。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。

　　3、忌食发物。所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

　　4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

　　乳腺增生饮食宜忌，以上就是关于乳腺增生吃哪些食物最好的介绍，饮食方面固然要重视起来，还有许多其他的生活方式需要努力进入健康化，所以预防乳腺增生，远离乳腺增生的措施，需要一个长期的综合性进行，呵护乳房健康

　　放心医苑网专家提示：乳腺增生饮食宜忌，看了以上疾病你对他有了了解吧！如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！

　　放心医苑健康网小编提醒：健康保健频道精彩内容不断更新，如果你想继续关注保健知识或者是更多相关内容请进入【中国第一健康保健门户】频道，精彩内容等你来看！

　　在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。

　　怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。

　　1.阳虚体质调养方案阳虚体质特征：

　　*形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。

　　*面色灰暗，缺少光泽。

　　*经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。

　　*怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。

　　*浑身无力，懒得说话，语声低微。

　　*口中乏味，不喜喝水或喜热饮。

　　*大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。

　　饮食调养要点：饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

　　饮食调养妙方：虫草全鸡：取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

　　功效：补肾助阳，调补冲任。

　　温补鹌鹑汤：取鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁；药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

　　功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒，体质虚损者。

　　随着怀孕周数的增加，准妈妈的肚子也越来越大了，各种各样烦恼的事也随之越来越多。尤其是肚子痛这个问题，困扰了不少眼看就要当妈妈的孕妇们。腹痛究竟是生产的征兆，还是疾病的警告？妇保科医生提醒，不同的腹痛有着不同的意义，准妈妈们得格外注意。

　　随着怀孕周数的增加，准妈妈的肚子也越来越大了，各种各样烦恼的事也随之越来越多。尤其是肚子痛这个问题，困扰了不少眼看就要当妈妈的孕妇们。腹痛究竟是生产的征兆，还是疾病的警告？妇保科医生提醒，不同的腹痛有着不同的意义，准妈妈们得格外注意。

　　宫缩腹痛及早就医

　　在整个怀孕期间，准妈妈都可能会产生腹痛。而在孕早期和妊娠33~36周时，孕妇都有早产的可能，腹部阵痛、阴道流血等都可能是早产的先兆。当然，有的腹痛也是正常的生理现象，可能是即将临盆的表现。所以，在这个时候，准妈妈得时刻留意各种不同腹痛，保证生下一个健康的宝宝。

　　如何区分宫缩性疼痛

　　如何区分肚子痛和宫缩性的疼痛？专家萍介绍，一般的肠胃炎引起腹痛是出现在胃部，也就是腹部的上方，症状有拉稀便、呕吐等。而子宫引起的疼痛，是阵发性的，摸肚子可以感觉肚皮一阵阵地发硬。另外，阑尾炎也会引起腹痛，这种疼痛是持续性的，还会随着病情的发展而加剧。

　　几种腹痛需小心

　　“早产和临产一样会有迹象，如腹痛、见红或者破膜等。”，如果在37周前出现临产的表现，则要注意是否出现早产；如果怀孕37周以后出现阵发性的腹痛，同时伴有肚皮阵发性变硬、疼痛，准妈妈就要注意是否临产。专家介绍了以下几种腹痛的症状。

　　下腹疼痛：当准妈妈觉得腰部酸痛、腹部下坠感沉重等异状时，要就医检查。另外，腹部发硬，又流出咖啡样褐色的血液，也要警惕是否为早产或者流产。

　　急腹症：肠胃炎、肠梗阻、阑尾炎、尿路结石、肾结石、子宫附件包块扭转等，也会引起腹痛疼痛。急腹症的痛疼可能会刺激子宫收缩，引起流产或者早产。

　　宫缩疼痛：在怀孕中、晚期，准妈妈的子宫收缩的频率可能会越来越密集。一般的假宫缩疼痛会出现在晚上，白天就会消失。而且这种假宫缩疼痛的频率不一致，持续时间也不恒定，一天只有2~3次，而且不会感觉很严重。这种疼痛，如果持续时间不长，就应该是正常的生理现象，准妈妈可以放心。

　　如果是先兆流产的宫缩，会出现规律性地宫缩疼痛。如果达到了每小时3~4次的密集收缩，或是感觉疼痛剧烈的准妈妈都要特别注意了，这是属于必须要及时处理的先兆流产。这时候，准妈妈应该及时赶往医院，采取措施抑制宫缩，否则就可能触发早产。

　　在足月后，宫缩痛也是临产开始的重要标志。准妈妈就会出现有规律且逐渐增强的腹痛，持续时间一般在30秒以上，间隔时间10分钟左右，这种情况就说明宝宝即将要出生了。

　　专家提醒，当准妈妈出现腹部不适的时候，最保险的办法就是到医院，让医生进行专业的检查，以免贻误了病情。