小心！失眠背后可能隐藏心理疾病

压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等，都会妨碍女性的睡眠。其中由抑 郁、焦虑等心理问题引起的失眠如不采取正确方法及时干预的话，失眠和这些心理问题之间很可能会形成恶性循环，最终导致严重的躯体症状和患者的厌世、自 杀。因此专家强调，激素的变化并不是影响女性睡眠的唯一因素。

而相对于心理问题来说，人们更容易看到和治疗躯体疾病而忽视了心理问题。我们在临床上碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出现了头痛、胸闷、胃肠 功能紊乱等一系列躯体症状。龚梅恩说，这时，他们往往认为失眠是由这些躯体症状引起的，于是针对这些症状去各个有关专科求诊。但他们恰恰没想到，失眠 的发生其实和心理障碍有关，失眠本身也是心理问题的症状之一，而其他的躯体症状其实正是由于心理障碍引的。

其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题，而对于女性来说，引起失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此，当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查 自己的身体健康状况，还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。相关文章推荐：改善失眠症的日常小方法