自制香拓球护足
平常自制香拓球按摩腿脚肌肉，可以缓解肌肉酸痛和手脚冰凉，把葡萄柚皮、迷迭香、茴香籽、杜松果、紫苏这些香料（大百货公司有卖），按均匀比例缝成布包，浸水微波低火加热30秒，用力揉压脚心，顺足踝从下向上按压小腿，可以缓解足部、腿部压力，一个香拓球可以反复用40到50次。（著名芳香疗法师金韵蓉）
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