孕妇怎样正确系安全带？

随着私家车的普及，孕妇坐车要不要系安全带是不少人困惑的。《生命时报》近日报道，日本妇产科学会和妇产科医师协会共同宣布，孕妇也应该使用安全带，并要按照一定的步骤进行：

1、腰带避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，即两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。最好是绑住大腿。不能让腰带横切在隆起的肚子上。

2、肩带也要避开隆起的肚子，从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。不能让肩带横切过肚子，另外小心带子偏头一侧可能摩擦颈部。

3、如果孕妇自己开车，要调节坐椅位置，让肚子和方向盘间有一定空间。

4、调节坐椅的倾斜度，使安全带始终贴在身体上。

这些步骤看起来复杂，要点可以归纳为一句话，就是孕妇使用安全带时，不得横穿子宫隆起部位，尽量缚在骨头上。

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

根据英国的最新研究，年纪较大生育子女的妇女，不仅更年期延后到来，患老人痴呆症的机率降低，而且较长寿。

据报道，根据科学家进行的动物实验，发现高龄生子可以让女性持续制造女性荷尔蒙，例如雌激素等，延后更年期的来临，加上她们在晚年时性生活仍十分活跃，身体状况相对较健康，也较不易罹患老人痴呆症。

根据统计，2004年英格兰与威尔斯地区约有23000名妇女，年过40才怀孕，“高龄产妇”已是普遍的现象。曼彻斯特大学一名研究人类老化的专家史克尔顿说，“现代的婴儿潮在年纪较大时才生子是一项正确的做法，因为证据显示，愈晚生小孩，可以活得愈久”。

史克尔顿指出，女人在30岁后体内的雌激素会大量减少，在年纪较大时孕育第一胎，将可因此大量制造雌激素，不论是肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。

她说，男性和女性在年纪增长后，体内的11酸睾酮量都会减少，但是如果有健康的性生活，可以制造更多11酸睾酮，有助维持心血管健康。

报道说，最近其它的研究也指出，女性在35岁生完最后一胎，较那些年纪较轻时生产的女性，死亡风险降低28%。但是不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

对于晚育的夫妇而言，他们有足够的时间和空间投入到社会生活中。这使得他们在为社会做出贡献的同时，也丰富了小家庭的经济收入，从而为育儿做好充分的心理准备。另外，母亲的社会经历和丰富的生活知识在教育子女的过程中发挥着不可替代的作用。虽然过度的宠爱子女未必能带来好的结果，但是优裕的家庭环境却是哺育子女过程中不可或缺的一个方面。并且夫妇二人共同克服高龄妊娠过程中的种种困难，会使相互间的感情更加深厚，更加和谐。

虽然高龄妊娠确实存在着很多不利因素，但是这些不利因素是完全有可能克服的。因此，晚育的夫妇一定不要有畏惧心理，放松自己的心情，时刻充满着孕育健康婴儿的自信。