三伏天准妈妈该如何健康度夏

随着夏天的到来，全国各地相继进入高温天气，在这个炎热的季节，吹空调似乎成了每个人必做的事情。但是对于有特殊情况的准妈妈来说，能否吹空调却一直是个颇有争议的话题。今天我们就来了解一下炎热的夏季，孕妇妈妈究竟是否可以吹空调。

夏季高温炎热，空调成为了大多数人避暑的首选，可一部分特殊人群却对使用空调有些担心，比如怀孕的准妈妈们。有些孕妈认为，夏季由于出汗多，汗腺大开，随便使用空调降温容易导致寒风入体，感冒吃药可能殃及腹中宝宝的健康。这种恐而避之的想法是否正确呢？孕妇三伏天又应该如何科学的降温呢？

苏州大学附属第一医院妇产科主任陈友国认为，夏季天气炎热，怀孕后为满足妊娠期间自身和胎儿生长发育的需要，孕妈基础代谢率自妊娠中期开始会逐渐增高，新陈代谢加快，产热也较常人增加，体温约增加0.5℃，所以孕妈更易感觉炎热。若不及时降温防暑，可能出现中暑症状，反而会给孕妇及胎儿造成更大的健康伤害。

所以，孕妇夏季也应当适当吹吹空调，使用时应当注意要学会科学控制空调的温度，以26度为宜，孕妇应避开空调出风口直吹，且空调房间隔一段时间(以30分钟为宜)应开窗通风。在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉，如在办公室等无法自行调整的空间内，应当适当增衣，饮用温热水，避免受凉。

孕妇感冒了怎么办？不可不吃药硬撑

有不少孕妈感冒后，担心药物会对宝宝造成影响，宁愿硬撑拖延也不愿吃药。但实际上，这种做法并不为产科专家所认同。夏季孕妇感冒应尽快控制感染，排除病毒，以防病毒对胎儿造成更多伤害。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息；感冒较重的高烧者，应尽快采取物理方法控制体温，并在产科医生指导下进行药物治疗。

当女性身体开始孕育一个小生命时，她的健康不仅是她自己的，也会给肚子里的宝宝带来很大的影响，所以准妈妈们一定要学会如何照料好自己的身体，让自己跟宝宝都能健康成长。相关文章推荐继续阅读：哪种睡姿最佳 准妈妈该如何选择