秋燥来袭，教你如何护好皮肤

秋天没有了炎热，但却给我们带来了干燥。很多人甚至手足部都开始出现倒刺和皲裂。那么秋季如何防秋燥，如何保护好我们的皮肤呢？预防皮肤皲裂不妨试试以下方法。

1)劳动后洗净手足，注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品。户外作业时，戴好防护手套。

2)秋季预防皮肤皲裂，生活中饮食要多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。易发生手足皲裂的患者在干燥寒冷的季节应适当吃些含油脂高的食品。

3)搓手掌。双手抱拳，双手从虎口接合、捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的。经常搓手，能促进血液循环和代谢。

防秋燥，我们的皮肤要作为重点保护对象，秋季预防皮肤皲裂要从早入手。更多关于秋季保健的内容，推荐阅读：简单6招帮你有效缓解秋燥秋乏