婚姻与抑郁有什么关系呢？

幸福的婚姻生活有助于促进身心健康，而不理想的婚姻生活则会容易导致抑郁。这婚姻与抑郁究竟有什么关系呢？下面去听听专家的解析吧。

美国威斯康星大学麦迪逊分校研究人员就婚姻与抑郁的关系进行了一项长达11年的研究，研究发现，经常挑剔、唠叨或者令另一半失望，会让他或她变得抑郁。

在心理学教授理查德戴维森带领下，研究人员找来116位已婚志愿者，通过多种方式判断他们经受压力的情况。同时，研究人员还对志愿者进行了抑郁程度测试。9年后，研究人员让志愿者们重复当年的测试，看答案是否有变化。

又过了两年，志愿者回到实验室，这次是参加情绪反应测试。他们连续看90张不同感情色彩图片，通过统计志愿者皱眉频率与时长来分析他们的抑郁程度。

研究人员发现，与对婚姻满意的人相比，在婚姻中感受到压力的人看到积极图片时的反应时间较短，也就是说他们更可能抑郁。但两种人对消极图片的反应没有明显差别。

戴维森领导的研究意味着，压力大的已婚人士更难享受到婚姻带来的积极影响。他猜测，冥想或许可以帮助已婚人士缓解压力、增强婚姻的稳定性，甚至可能避免离婚。

所以，建议每个家庭都应该努力创造和谐幸福的婚姻生活，这样避免了婚姻亚健康，还能促进人们之间的身心健康。要想了解更多相关内容，您还可以继续阅读这篇文章：引起婚后抑郁症的常见原因