十个妙招让你完成纯母乳喂养

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对于刚出生的宝宝来说，多么昂贵的奶粉都比不上妈妈的乳汁，妈妈的乳汁是孩子最安全最天然的食品。每位妈妈都希望能给孩子进行纯母乳喂养，那么在哺乳期间该如何保证奶水的充足呢?教你十个小妙招，让你顺利完成纯母乳喂养的梦想。

一、孕期多给乳房做按摩

参加孕期培训班的女性都学习过按摩法，加上定期在医院体检，也获得了免费学习的机会。尤其在孕晚期的学习，学习了一下生理知识以及阵痛的呼吸法，让产妇消除了恐惧心理。正确的做法是，每天睡觉前揉搓乳房五分钟，以促进乳腺的畅通。

二、孕期一定要穿戴合适的胸罩

孕斯的乳房会一天天变大，穿戴合适的胸罩，一定要舒适，以免挤到乳房，影响发育。还有一个最重要的原因，穿戴合适的胸罩，可以防止乳房下垂，防止对生孩子以后催奶不利。

三、孕期要把凹陷乳头拉回来

正确的做法是：用食指和中指，稍用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头;接着，用食指和中指移动手指，像搓绳一样向左向右的揉搓乳头;最后也向外拉拉乳头。这样，既可以防止乳头下陷，也可以预防乳头龟裂。这样，宝宝出生后，可以及时地吮吸到乳头，以刺激更多的奶水流出，妈妈也不用遭受乳头皲裂的痛苦了。