秋季感冒怎么办？吃什么好？营养保健

秋天早晚温差越来越大，气候也开始慢慢转凉，很多人身体的抵抗力也在下降所以很容易受到感冒咳嗽的干扰。那秋季感冒怎么办才能赶走疾病让自己更健康，吃什么对调理身体有效果?下面介绍的这些感冒咳嗽茶就是很不错的选择哦，对预防和调理秋季感冒有很明显的效果，一起来看吧。

将东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱分为3份，每次取1份加沸水250c.c。冲泡，焖约5份钟。饭后饮用，1天可喝1-3份。

东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。适合肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。

微微健康网温馨提醒：看完以上介绍的这些秋季感冒茶饮的制作方法后，你是不是觉得很简单呢?如果家人或者自己不小心被感冒缠上又不想吃药的话，大家不妨试试这些方法，非常健康呢。想知道更多秋季感冒怎么办的信息就看这篇文章：感冒鼻塞怎么办？怎么治疗？