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·健康饮食能起到减肥的效果

·健康饮食能起到减肥的效果

  提到减肥,很多人都认为就是跟食物做斗争,这是大错特错的。我们要学会健康的控制体重的方法,下面的减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!

  减肥偏方1:鸡蛋减肥法

  鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

  鸡蛋减肥吃法:

  就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

  减肥偏方2:西瓜减肥法

  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

  西瓜减肥吃法:

  取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

  减肥偏方3:苦瓜减肥法

  苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

  苦瓜减肥吃法:

  假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比拟大一样也集中在三餐前。

  丰满、挺拔、健康的乳房,是女性美的诠释,也是现代女性的一种追求。不过,乳房也是女性最脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

驼背

  驼背

  驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

  时隔半个多世纪,西方情人节又一次跟传统春节相撞,据天文学家介绍,下一次将出现在38年后。这对于绝大多数人来说绝对是个稀罕事,这就注定了这个年里将发生一些稀奇古怪的事情。当情人节遇上春节,不少网友表示比“老婆和老妈同时掉进河里救谁”的选择更难。所谓当局者迷,笔者却有一个一举两得的办法,何不趁着这样千载难逢的好日子,赶紧把你的恋人变成家人,让爱情事业双丰收呢!(当然别走凤姐的路线,雷到无数网友没关系,雷到身边的他/她,幸福可能就溜走了。)

  转回正题,这个情人节,必定是个浪漫的特殊节日,和爱人来个亲密接触会让最甜蜜的梦想成真,当然“甜蜜”诚可贵,“安全”价更高,不想意外“中招”,可要提前做好防护工作哦。当然一千人有一千种避孕方法,论坛上爆满各种关于避孕问题的帖子,笔者精选其中最受争议的问题,在下面的文章中和大家一一解读。

  热点一:有没有最好的避孕方法­

  关于处女甚至石女怀孕的新闻我们想不通不要紧,毕竟跟我们相距太远了,可不停地出现避孕套避孕药避不了孕的消息却让我们在甜蜜的同时依然有所担忧,于是很多网友都在关注这个问题。39健康网专家表示,目前使用的避孕方法很多,安全期避孕、避孕套、避孕药、节育手术等等,各有特点,选择的时候既要考虑到方便,更要考虑到效果,特别地要根据每个人的具体情况,挑选出最适合自己的避孕方法。所以童鞋们,世界上没有一种避孕方法对所有人都是最好的,只有某种或某一些方法是最适合某些人的。

  热点二:安全期避孕靠谱吗­

  网友唐唐与男友虽说同住一个屋檐下,但男友是个“空中飞人”,时常在外出差,不久前男友出差回来时唐唐的例假刚好结束,唐唐希望男友能有个更好的体验,所以两人都没有采取避孕措施,唐唐想,怎么算,“好朋友”刚刚结束的当天都应该是安全的。谁知就是这么凑巧,出事了,唐唐天天以泪洗面,接下来还有很多后续的工作在等着他们。

  现实中类似唐唐的例子并不少见,原因包括一些男性希望有更亲密的接触,包括一些女性太过相信“安全期”的安全性。