老人聊天对健康有益

老人聊天对健康有益，父亲退休后闲来无事，常爱和朋友们三五成群地围聚在一起海阔天空地聊天。他们谈古说今，上至天文地理、下至家庭社会，奇闻趣事，无所不谈。其实聊天不仅是一项裨益身心健康的快乐活动，也是一种抒发情感、排除孤独、减轻压力的秘诀，尤其对于老年朋友来说，更是如此。人到老年，不少朋友在一个人独处时，常有一种失落、寂寞和自卑的忧郁情绪萦绕心头，此时，如能到左邻右舍或老朋友家里去坐坐，找人聊聊天、叙叙旧，对改变老人的精神状态及身体状况都是大有好处的。

老人聊天对健康有益，闲聊可以交流思想，开阔眼界，陶冶情操。老人们退休后接触社会较少，信息闭塞，通过与人闲谈，既可使他们互通信息，了解社会方方面面的变化，扩大知识面;又可交流一些防病治病和益寿延年的经验;还可回忆辉煌的过去，憧憬美好的未来，重新找回自己的社会生活，在美滋滋的闲聊中得到知识的升华和精神的熏陶。

闲聊可以消除烦闷，排遣寂寞。俗话说得好：“人生不如意事常有八九”，老年人也不例外。当遇到不愉快的事情时，切忌把自己封闭起来，独生闷气。此时应该勇敢地走出去找人聊聊天，通过聊天倾诉使自己不良情绪得以宣泄，如果遇到丧偶、天灾人祸等重大事情更需要这样。因为通过朋友们的安慰、劝解，可产生“看花解闷，听曲消愁”的激励、抚慰功效，这对老年人的心理健康十分重要，从而使他们保持良好的心

聊天 对老人身心健康与长寿都有裨益

理状态，增强身体抵抗力。

闲聊可以促进思维，起到保健大脑的作用。常言道：“人越动越勤，脑越用越灵”。与人闲谈时，要把心中的所思所想表达出来，为吸引听者，势必要想方设法寻思，而寻思就得动脑筋，从而也就能使思维变得敏捷，增强了记忆力。无疑，闲聊一回等于做一次有趣的脑保健操，使大脑、发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经在无形的欢乐氛围中都得到一次“健美锻炼”。因而老人常用脑能很好地预防老年痴呆症的发生。

老年朋友们，莫要小看聊天，从医学角度讲，聊天对老人的身心健康和长寿是很有裨益的。