怀孕4月还跳高？孕期别逞强

近日，已经怀孕4个多月的台湾明星昆凌(周杰伦妻子)的一张跳跃照热传网络，让不少网友为她捏了把汗。怀孕了还这么跳，真的不要紧吗？尽管 不少年轻孕妇表示跳跳应该没问题，但医生还是指出，蹦跳属于剧烈运动，孕妇应该严格避免。

网络热议

周杰伦孕妻跳跃照让人惊出冷汗

自 从和歌星周杰伦传出恋爱、结婚的消息后，今年21岁的昆凌一直备受关注。最近，已身怀4个月身孕的她来到美国，拍摄一组平面照片。拍照过程中，年轻体力好 的昆凌变换了多套造型，摆出各种姿势。在其中一张跳跃的照片中，有孕在身的她毫不含糊地跳起，膝盖弯曲，看上去离地几乎小半米。尽管她的经纪人解释，只 是拍摄角度感觉她跳得很高。但众多网友还是大大为她捏了把汗，震惊大嫂太活泼了吧

这则新闻，让不少孕妇格外关注。有人觉 得昆凌太不注意，这么剧烈运动，万一伤到宝宝怎么办？有人则觉得完全没关系，我几乎把所有孕妇禁忌都做了，比如够高晾晒、骑颠簸的电动车、小跑 赶公交、搬重物等等，也没啥反应啊。怀孕3个半月的南京姑娘小夏认为，除非体质很差的女生，否则怀孕后，千万别太娇惯自己。

医生提醒

能否蹦跳和体质有关，但最好避免

对于小夏所说的怀孕不要娇惯，专家表示有一定道理，但蹦跳对胎儿的影响与孕妇的个人体质有很大关系，有的人跳很高都没事，而有的孕妇本身有炎症或是宫颈发育不好，也许蹦一下就会流产。

专家表示，对于孕妇来说，蹦跳属于剧烈运动，应该严格避免，落地时产生震动，可能引发先兆流产，如果不慎导致胎盘早剥，会产生较为严重的后果，危及孕妇及胎儿的生命。

值得注意的是，日常生活中，还有不少易被忽视的行为可能导致流产。

此外，蹲坑解手也会对子宫形成压迫，而拎重物等行为则会令腹压增高。对于妊娠中期之后的孕妇来说，睡觉也有讲究，应尽量避免仰卧位睡姿，这样会压迫大血管，影响胎盘的血液循环，还可能引发仰卧位低血压综合征。睡觉时，应以侧卧为宜。

专家表示，虽然妊娠期有不少注意事项，但也不必过于紧张，怀孕期间也要适当运动，最好每天出门散个步，适度地登山、爬楼梯也是不错的选择。相关文章阅读推荐：孕妇饮食:孕4月的饮食营养安排