寒冬腊月  老人应少泡澡

寒冬腊月，老人都愿意泡个热水澡，有条件的话更想泡个温泉，但是，冬天的浴室或温泉室对老人来说却是危险重重。

日本卫生部门数据显示，每年冬季因为泡澡而猝死的老人，多于车祸死亡人数。尽管日本各地区老人中心都宣传“洗澡时小心”，但依然防不胜防。

据日本医科大学老师长谷川介绍，冬天因气温低，老人脱衣服后，血管收缩，血压上升，而泡热水澡，是从冷到热的急速转变，血管骤然张开，血压瞬间下降，而随之，很容易发生的情况就是，老人在澡堂里晕过去，甚至就这样失去了生命。

针对这种情况，日本专家建议老人泡澡最好用半身浴，这样水压比较小，适合于心肺有慢性病以及高血压的老人。此外，老人脱衣前，尽量调高浴室温度，脱衣后，家人最好用毛巾帮老人搓一搓身子，使身体处于回暖状态，然后用热水淋一淋身体，再进浴池。

对于中国老年人来说，虽说泡温泉不是经常的事，但是现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。因此，子女们一定要注意，不要把老人泡澡的水温调得太高。进浴缸时，也要先从脚泡起，一点一点适应了热水之后才能坐下去。

泡澡期间，家人最好时常关注老人的面色、神情的变化，稍有不妥，立即将老人扶出来休息。时间也不能长，一般15分钟左右就要出来。

（实习编辑：赖金玉）