女人任性行为带来情绪健康

女人常常都会有撒娇，唠叨，哭泣这些小动作，有些男性会觉得这些行为是无理取闹的行为，但是爱情虽然很宝贵不过你的健康应该重要，女性们为了你的身体和心理的健康你应该不顾一切，虽说下面这些小“手段”会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，不出毛病是关键。

一唠叨

日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。

二撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

三哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。

哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

四吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利，能对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

一直以来人们都认为，压力是保持青春最大的敌人。但是最近在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，不仅可以延长寿命，还能够美容。

丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在进行一个试验时发现，让试管中的皮肤细胞每周2次、每次1小时，暴露在41摄氏度的空气里，结果这些细胞的形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显减少，同时，它们也更不易受紫外线的影响。

虽然41摄氏度是人体发烧时才能达到的体温，但在人感到有压力时，体温同样会上升，这样也能够起到相似的美容、抗衰老效果。

英国隆格维提社区的医疗主任摩尔斯·科莱兹斯博士也是著名的抗衰老疗法专家。他指出，身体衰老多从35岁开始，所以35岁之后要寻找合适的压力感来刺激身体进行自我调整。

需要强调的是，只有适度的压力才是有用的，即时间不长、刺激不大、能让人最终有成就感的压力，例如为了准备丰富的晚餐而冥思苦想菜单，为了解某种机器的操作而不得不学习。而长期处于巨大压力之下则对健康有害，因为这会导致人非常消沉。

每个国家的女性都喜欢看电视剧，韩国女性更为突出。首尔大学的一个研究小组对3032名韩国女性做的调查显示，每天收看电视剧的时间在2～5小时的女性占70%以上，2～3小时的占57.1%，4～5小时占13.3%。

此外，喜欢看爱情片的女性占34%，喜欢看古装片的女性占26.3%。研究人员指出，女性的这种行为特征是社会文化、生理、心理等多种因素共同作用的结果。

首尔大学的心理学研究人员通过实验分析了男性与女性收看电视剧的模式。结果显示，女性对电视剧的故事情节、顺序、服装等方面的记忆力得分很高，表明女性看电视剧时注意力比男性更集中。男性和女性看电视剧时的不同表现与语言能力有关，神经科医生徐浩锡说，男性一天大约说7000个单词，女性一天则要说20000个单词左右，女性的语言理解能力远远超过男性。因此，女性看电视剧时理解台词的能力强过男性，能够感受到更多乐趣。

在与电视剧中主人公情感的共鸣方面，女性也明显超过男性。诚信女子大学女性学系教授韩贞媛表示，女性会把自己当作剧中人物，一起哭一起笑，进而从剧中人物的人生经历中得到启示。通过在日常生活中无法感受到的这种间接经验，女性得到表达自我的机会。在所调查的女性中，90.1%的女性回答“看电视剧流过眼泪”。这一结果证实了女性看电视剧很容易投入感情的理论。

韩贞媛教授还表示，当代社会中女性社交活动普遍比男性少，而待在家里的时间要比男性多，这是女性比较喜欢收看电视剧的主要外因。女性偏于家庭生活，她们的娱乐方式也相应少了很多，她们看电视剧的可能性就比男性高很多。