头痛怎么办 五个按摩保健妙招帮你赶走头痛

　　名医好药网提示：头痛是一种比较普遍常见的身体症状，经常头痛来得快，去则很慢，常常因为这样使得头痛的人非常难受。头痛怎么办？下面小编介绍五个中医按摩保健的去头痛的小妙招，帮助大家摆脱头痛的困扰。

　　生活中我们有时候难免会受到头痛的困扰，头痛怎么办？一起来学习下面的五个缓解治疗头痛的中医按摩保健方法，摆脱头痛的困扰。

　　妙招一、耳功

　　用两只手分别地在两只耳朵的耳轮部位按摩，按摩18次之后，再用手部的鱼际处掩盖住耳道，手指的部分放在后脑勺，然后用食指压住中指，接着向下滑，轻轻地弹后脑勺24次左右即可。

　　妙招二、推按印堂

　　在额头印堂处，用手指的大拇指从下面往上的方向推按印堂，一直推到额部，力度从轻进重，但也不要过度地用力，适中即可。推按印堂一直到出现潮红为止。

　　妙招三、按摩太阳穴

　　太阳穴的位置一般大家都知道在哪，太阳穴位于两眉毛眉梢的部位和外眼角之间往后大约一寸的凹陷位置上。按摩太阳穴，用手指的大拇指又或者是食指来按摩，先轻后重地按摩太阳穴，然后从太阳穴推按到风池穴的位置。接着拿捏风池穴几下，按摩肩井穴18次即可。

　　妙招四、按摩前额

　　按摩前额的方法，首先把食指弯曲，然后用内侧按摩前额，从额头的中部按摩到太阳穴的位置上，按摩大约30次即可。然后再中指揉揉太阳穴30次，最后是用两手手掌做洗脸的动作，做10次即可。

　　妙招五、夏枯草菊花枕头

　　这种方法是把相同分量等分的夏枯草还有菊花放进枕头当中，然后晚上用这个枕头睡觉，这种方法可以治疗很多种难治愈的头痛症状。

　　有专家表示，在临床上头痛是非常常见的症状，会导致头痛的原因有很多，不仅仅是头部的问题会出现头痛的症状，有时候眼睛、鼻子、耳朵、咽喉等这些器官出现了问题也会引起头痛的发生，甚至是一些全身的疾病也会导致头痛。经常头痛的人或者是头部突然剧烈疼痛的人需谨慎，出现颅脑外伤、脑出血等症状一定要及时就医。

　　相传很久以前，一个地主家有柴姓和胡姓两个长工，关系非常好，互称柴兄和胡弟。一天胡弟得一怪病，一会儿发热，一会儿又发冷，治了几天没好，狠心的地主干脆把胡弟解雇了。

　　柴兄找地主论理无果，一气之下背起胡弟就走了。两人无处可去，路过山边，柴兄暂时放下胡弟，进山去寻找野果来供两人充饥。胡弟久等更加饥饿，随手挖了旁边一株草的根就嚼起来。等到柴兄寻来一堆野果和野菜，胡弟已经精神很多，欣喜地发现自己已经没有时热时冷的症状了！

　　于是两人认定此药对忽热忽寒的疾病很有好处，挖了很多下山去给得了这类病的穷人煎水喝，后来证明疗效确切，两人干脆做起来专卖这味草药的生意，不光治好了很多人，还给自己带来了财富。后人为了纪念柴兄和胡弟二人，就把这味药叫做柴胡了。

　　这个故事，道出了柴胡一味独特的功效：清热退烧。

　　小柴胡到底有什么样的作用呢？《神农本草经》就明确提出了主心腹肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新的作用。

　　清热退烧常用柴胡

　　临床上，碰到有发热的病人，我必用柴胡！

　　实际上，现代提取了柴胡的有效成分制成的柴胡针剂，也是专用来退热的。西医通过肌肉注射或静脉滴注柴胡针剂来给病人退烧，中医还可以通过穴位注射，在泄热的大椎穴打入适量的柴胡注射液，退热效果更加迅速。

　　自己在家用小柴胡退烧，有以下几种方法。

　　方法一：用柴胡注射液滴鼻：让患者平卧，取头后伸位，用注射器抽取药液，两侧鼻孔各滴几滴。

　　方法二：将柴胡洗净加入适量清水煮成汤液去渣后，放入大米煮成粥，再加上少量白糖调味吃。这种方法不仅适用于外感发热，还适用于肝郁气滞所致的胸胁乳房胀痛、月经不调、痛经、脏器下垂等症。

　　柴胡妙用治口疮

　　再顺便告诉大家两种用柴胡治疗口腔溃疡很有效的小方。

　　方法一：用柴胡、吴茱萸两味药各5克，研末，睡前用白醋调匀外敷双脚脚心。

　　方法二：用柴胡、地骨皮各10克，煎水含服，一日一剂，煎水两次使用。

　　柴胡分为北柴胡与南柴胡两种，北柴胡主产于辽宁、甘肃、河北等地，其药材根头膨大，少弯曲而质较韧，不易折断，故称硬柴胡；南柴胡主产于四川、湖北、江苏等地，其根与北柴胡相比较细，多弯曲不直，质地娇软，故称软柴胡或细柴胡。

　　肖博士答疑

　　问：柴胡还有没有其他食疗方法？

　　答：有，介绍一款辅助降压的粥柴胡决明子菊花粥。

　　具体做法是：把决明子、柴胡、菊花各等分加入热水煎汤，再去渣取汁，与大米煮成米粥趁热加入冰糖至融化食用。决明子配上柴胡、菊花等两味清肝、疏肝药，对于高血压并伴有小便黄赤，大便秘结等症状的还能起到辅助降压的作用。

　　一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少1~1.5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦，状态好，先瘦胳膊是聪明的做法。

　　通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果这个松弛很严重，风吹来像旗帜一样晃荡，那就是我们所说的蝴蝶袖了，这个是挺不好看的。

　　所以我们瘦手臂一是治粗，二是治松。现在，检查一下你的手臂内侧，如果它比较胀的话，通常是水分比较多，我们可以通过加强静脉循环、淋巴回流使肌肉收缩，你不妨试试按摩。

　　如何瘦手臂？正确按摩手臂紧实操

　　把减肥产品放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。

　　手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速然后再收紧。功效：锻炼手臂肌肉，使手臂肌肉紧实，消除蝴蝶袖困扰，并有美化身体线条的功能。