10个有害健康习惯，你必须改正

一、皮肤敏感者：最好使用棉面卫生巾

皮肤敏感者使用棉面卫生巾　　卫生巾是女性每个月一定要约会的伙伴，然而它也会引起过敏。使用卫生巾过敏可能有以下几种原因，一是本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。另一种是卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，也可能是药物引起过敏。

棉面的卫生巾不容易导致过敏，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。卫生巾也有保质期，不要一次买太多。

二、私处炎症者：选用药物卫生巾

私处炎症者选用药物卫生巾　　在众多种类卫生巾中，当中有些市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有抗菌、抑菌、止痒，减轻痛经、舒缓不适以及平衡阴道酸碱度的功效。虽然，这种卫生巾在一定程度上能够对经期女性的私处起到保洁作用，但并不能够杀菌，患有妇科疾病的女性可以使用，健康女性就没必要。如果总使用药物卫生巾，会打破私处的酸碱平衡，造成对药物卫生巾的依赖，降低私处自我免疫和清洁作用，反而更易受到细菌侵害。

对于敏感体质的女性来说，更应该慎用药物卫生巾，因为可能会引起皮肤过敏，出现私处瘙痒等症状。皮肤敏感的人最好选用柔软舒适，对皮肤刺激小的棉质卫生巾。

三、月经量多者：选择干爽网面漏斗型卫生巾

月经量多者选择干爽网面　　对于月经量过多的情况，每个品牌都有相应的正对这种情况的产品，也可以自己采用一些小方法，比如特长夜用等加长加厚的产品，另外也可以勤快，多更换就可以了，不是特别困难的事情。

月经量多时要选择表层有干爽网面漏斗型的卫生巾，表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦；漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。中层以透气、内含高效胶化层的为好。

内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成啫喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。底层以选透气材料制成的为好，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。

四、外出运动者：内置卫生棉条使用要更细心

外出运动者使用内置卫生棉条　　内置式卫生棉条是一种置于阴道内的经期卫生巾，在体内直接吸收经血，它由一块安全卫生的纯白棉绒紧密压缩而成，吸收力特强；一旦与经血接触，便会迅速均匀地向四周辐射状膨胀，轻柔地紧贴着阴道壁，能在体内吸收所有的经血。所以能防止渗漏，保持体外清洁干爽。

卫生棉条虽然以其内置和吸收量大而受到了很多女性青睐，但是由于卫生棉条塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，容易导致阴道内常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象，更可能成为中毒性休克综合症的诱因之一。而当经血量过少时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，从而造成子宫内膜异位等妇科疾病。

建议，如果使用应该二到三小时换一次，量少的时候，不要因为担心浪费而延长使用时间，以免阴部的潮湿而受感染，带来不必要的麻烦。

当网络来到我们身边并融入我们的生活时，孩子们首当其冲大步迈进了虚拟的网络世界。网络在把丰富的知识和信息奉献给他们的同时，也把“垃圾”和“黄毒”塞到了他们手中。

对自我控制能力还不强的中小学生来说，网络既是一扇通往神奇世界的大门，也是一个无限巨大的“垃圾场”。保护孩子，已刻不容缓——

虚拟“网恋”无真实

中学生上网人数越来越多，随之而来的中学生“网恋”问题也日益突出，由中学生“网恋”引发的一系列问题日益成为家长、学校和社会关注的热点。新疆维吾尔自治区库尔勒市一名17岁的高中男生，日前就被一位远在乌鲁木齐市的28岁的酒店女服务员“网”住了。

自两人网上相恋以来，晓月每月给阿华打电话的费用都在千元以上，17岁的阿华曾背着父母先后两次到乌鲁木齐与晓月见面，两个人的感情已到了难舍难分的地步。晓月这次是趁节日休假专程来库尔勒市与阿华见面的。阿华是班里的尖子学生，自从陷入“网恋”以后，学习成绩大幅下降。据阿华讲，他认识的许多同学都经常出入“网吧”，也都在网上谈情说爱，其中不乏旷课、逃学进“网吧”者。在查明情况后，民警对两人进行了严厉的批评教育。

此事在社会上引起了轩然大波，人们在对阿华的做法不理解和惋惜的同时，纷纷对青少年因迷恋上网而引发的种种负面影响表示出极大的关注和担忧。一位教师说，互联网是一种新兴的、先进的高科技产物，但我们必须正视它带来的负面影响。有关职能部门要加强对“网吧”的管理，净化互联网空间，还青少年一片净土。

记者采访了一些中学生，通过与他们交谈，记者发现，由“网恋”引发的中学生早恋问题已成为一个困扰中学生的较为严重的问题。一位中学生说，在他认识的30多位经常上网的同学中，几乎每人在网上都有“情人”。据这位中学生说，现在上网对学生来说是一种时髦，而网上恋爱则是前卫的一种表现。不光是男生，不少女生也在网上找“情人”。

有关专家指出，互联网是一个虚拟的世界，网上谈恋爱更是无真实性可言，中学生正处在长身体学知识的关键时期，整日与网上恋人聊天，既浪费了宝贵的时间又使自己深陷其中不能自拔，从而影响自己的前程。有关专家特别提醒中学生应警惕与网上“情人”见面，谨防被骗或遭到意外伤害。这位专家还说，中学生“网恋”不仅“网”不到爱情，而且有可能给自己造成精神和心理上的巨大伤害，使自己美好的青春年华和宝贵的时光随“网”流去。