新妈注意：80后孕妈易患产后抑郁

　　有一则新闻报道，一名怀孕6个月左右的孕妈妈，与家人口角后竟用玻璃片自残。之后了解到该名孕妈妈是有轻微抑郁症倾向。近年来，随着生活、工作压力的增大，孕妈妈发生心理问题的比例不断上升，尤其在“80后”孕妈妈身上频频发生。因此，想要生一个健康的宝宝，孕妈妈一定要好好注意孕期保健。

　　产前焦虑惹人烦

　　据调查显示，有98%的孕妈妈在怀孕28周后容易产生焦虑心理，有些孕妈妈善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻;有些孕妈妈不善于调节，导致心理焦虑越来越重。

　　造成这种心理问题有多种原因：

　　1、城市女性大多数是第一次怀孕，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多孕妈妈生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

　　2、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈妈，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎宝宝，因此也易焦虑。

　　3、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

　　4、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎宝宝存在健康问题不能查出，孕妈妈对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

　　产后抑郁让人厌

　　由于种种的不适应，月子期间出现心理问题的新妈妈越来越多了。一方面是因为怀孕和生产的关系，让新妈妈的激素水平、内分泌等产生很大波动，容易出现精神和情绪方面的问题;另一方面，现代社会本身竞争激烈，生活压力很大。

　　当新爸爸因为工作的压力忽略新妈妈，而宝宝又需要照顾时，新妈妈未完全适应身份转变、急需关爱的新妈则因此产生强烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，产生产后抑郁症的问题了。

　　由于新妈受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。不仅如此，如果新妈妈产后抑郁严重的话，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展，对孩子发育造成不良的影响。

　　面对产后抑郁，新妈妈要学会自我调节：

　　1、倾诉宣泄法：新妈妈情绪低落时，可以好朋友或者亲人倾诉和交流，尽诉心声，即便是大哭一场也无妨，最重要的是尽情宣泄郁闷的情绪。

　　2、角色交替法：别忘了自己虽然已为人母，但仍是新爸爸的妻子、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以新妈妈要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利。

　　3、自我鼓励法：新妈妈要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

　　女人都有自己的软肋，在面对众多男人的时候，也许就只有那唯一的一个能打动她的心，想知道自己会被哪类男人吸引，被哪类男人轻易把到吗?来测测吧!

　　根据第一感觉回答问题，假设安排了五种类型的男人跟你相亲，你最不愿意看到的是哪一类?

　　A、看起来呆呆的胖子

　　B、满脸痘痘的瘦竹竿

　　C、没有头发的矮个子

　　D、没有度量的小气鬼

　　E、看起来正经的贱男

　　选A、看起来呆呆的胖子，代表着轻易把到你的男人会是那种“有理想又积极型”的一类，你最喜欢的对象着重于企图心要十足，只要是一个努力打拼的人，就会让你由衷的欣赏他。

　　选B、满脸痘痘的瘦竹竿，代表着轻易把到你的男人会是那种“可爱纯真善良型”的一类，你最喜欢的对象适要真心、善良、纯真，又会宠你、疼你的好男人。

　　选C、没有头发的矮个子，代表着着轻易把到你的男人会是那种“脚踏实地努力型”的一类，你最喜欢的对象是要能默默付出又会照顾你和你家人才行，这样才是能够让你放心托付终身的好男人。

　　选D、没有度量的小气鬼，代表着轻易把到你的男人会是那种“经济个性都稳定型”的一类，你最喜欢的对象一定是要在物质和精神上能够达到你的标准，让你有安全感的男人才行。

　　选E、看起来正经的贱男，代表着轻易把到你的男人会是那种“品味生活浪漫型”的一类，你最喜欢的对象是要懂得过生活而且又要懂你的人才行，还要能和你谈的来才可以。

　　现代新型女性，生活、工作压力大，逛街购物刷卡成了排解压力的一大方式，月初的时候觉得没什么，等到月底的时候，工资卡上已经少了好几个零了，不免有些心痛。像这种情绪化的白领丽人常常在不理智的情况下花钱如流水。本来一个月的工资还挺多，怎么卡上的数字就不见涨?大多数白领女性的财务状况糟糕的一塌糊涂，只要你能克服几大心理障碍，你的财务状况会好转很多，变身白富美完全有可能。

　　错误心理一：给自己找借口：“我没钱没时间”

　　每天反复给自己念宽慰经：“我又没积蓄”“我工作太忙了，根本没时间”，时间久了，心理和精神都得到了麻痹。其实要想在家中有地位，日子过得快活满足，学会经济独立、培养投资理财的知识应是女性的必修课。

　　错误心理二：投资理财太沉闷乏味，不是女人该做的

　　许多事情没有真正接触之前，人们的判断往往带有成见。一些女性朋友或是觉得投资理财高深莫测，或是害怕投资失利，不敢迈出第一步。其实只要迈出第一步，即使是一本书、一个理财网站，都有可能引导你踏进投资理财的大门，你会发现许多事情并没有想象中的那么乏味。女性比男性细心，计算能力强，记忆力也较好，这些都是女性的优势，抛弃成见，你会对更多新鲜领域发生兴趣。

　　错误心理三：一再尝试，却多理多错

　　也有部分女性对理财很感兴趣，却摸不得门路，各种理财产品买了一堆，最后发现还是赤字严重。这时应该克服的是你的盲目心理，找到值得信赖的理财老师带你入门，谨慎选择，避免重复犯错，并经常自省，反思过程中的漏洞和错误。

　　错误心理四：患得患失

　　因为害怕投资失利而不敢投资是一般女性常见的心理障碍。其实，与其担心害怕，不如加强自己的能力，培养自己尝试、累积经验的决心与心理准备。不迈出第一步，永远也无法看到自己真正的潜在能力有多大。所谓舍不得孩子套不找狼，不试试怎么知道行不行?