幽默感给心理带来哪些好处

　　你有没有幽默感?你的朋友有没有?我们会发现经常在心情不好的时候，我们会因为一些幽默的事情而变好，这就是幽默的好处。下面我们就来看看幽默给我们的心理和生活带来哪些好处。

　　幽默减轻压力

　　同样的研究在加州Loma linda大学上演，这次是一个相似的研究看笑声能否增加免疫系统的同时也减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质。

　　他们研究了16个被试，这些人被随机分配到控制组和实验组(有幽默性事件发生)，血压水平显示这三种应激激素分别被减少到了39%，70%和38%。因此，研究者认为积极事件可以减少有害的应激激素。

　　幽默有助于交流

　　这对于任何人来说都是一个很好的情感建议。特别是对那些倾向焦虑和抑郁的人来说。大部分情况下，面对别人的批评指责常常容易引起斗争，但是一阵偷笑或者话题转到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能够大笑，气氛融洽的很。瞧，如此而以，争端便神奇地迎刃而解。

　　幽默是表达真理的一种方法，但对于某些人来说却很难表达。对于像我这样不喜欢说大话的人来说，这真是一门便利的语言。你若还在抱怨你的口语考试得分比较低，也许就是主考官认为你的表达不够有趣。

　　综上所述，幽默可以帮助我们减轻压力，还能促进交流，所以说幽默对于我们来说真是大有好处，快培养自己的幽默吧。