状态自测详细方法介绍

当前位置：妇产科 > 妇科 > 健康生活

　　你对亚健康状态了解多少了呢?日常常见的亚健康有头晕、失眠、疲劳等症状，这些症状只要进行及时的调理都是可以康复的。所以下面我们就来了解一下亚健康状态的自测方法，学会后可以让你随时做好亚健康自测工作，及早发现自己身体亚健康。

　　对此，有人专门罗列出30种亚健康状态的症状提供给人们作自我检测。如果在以下30项现象中，您感觉自己存在6项或6项以上，则可视为进入亚健康状态。

　　(1)精神焦虑，紧张不安; (2)忧郁孤独，自卑郁闷;

　　(3)注意力分散，思维肤浅; (4)遇事激动，无事自烦;

　　(5)健忘多疑，熟人忘名; (6)兴趣变淡，欲望骤减;

　　(7)懒于交际，情绪低落; (8)常感疲劳，眼胀头昏;

　　(9)精力下降，动作迟缓; (10)头晕脑胀，不易复原;

　　(11)久站头晕，眼花目眩; (12)肢体酥软，力不从愿;

　　(13)体重减轻，体虚力弱; (14)不易入眠，多梦易醒;

　　(15)晨不愿起，昼常打盹; (16)局部麻木，手脚易冷; 上一页 1 2 下一页