悄悄看私处 高潮有变化.

　从某种意义上讲，女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起是不容易见的。但如果你仔细观察会发现自己私处的种种微妙变化。

　　阴蒂

　　女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。

　　阴唇

　　在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显著扩张，体积可以增加到原来的2—3倍，它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多！

　　溢液

　　阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的”*”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝非尿液，也不同于男性的*，而是类似于尿道腺的分泌物。

　　当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。

　　第一步，精神超越——价值观和人生定位

　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

　　第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

　　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

　　第三步，理性反思——自我反省和压力日记

　　理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

　　同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

　　第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

　　第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

　　第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

　　既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

　　第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

　　压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

　　第九步，生理调节——保持健康，学会放松

　　另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

　　第十步，日常减压

　　以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

　　3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

　　4、利用空闲时间锻炼身体。

　　5、不要急切地、过多地表现自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

　　7、学会说“不”。

　　8、生活中的顾虑不要太多。

　　9、偶尔可听音乐放松自己。

　　10、培养豁达的心胸

女人的最高境界就是装傻，“装傻”是一种境界，是聪明女人所为。其实“装傻”并不是让人唯唯诺诺，忍气吞声，任何事情都有它的模糊地带，“装傻”是换一种方式，把生活中的小事模糊处理.斤斤计较的女人可能会得到一时的满足;锋芒毕露的女人可能会得到一刻的虚荣,但你得意之时也许埋下了隐患，种下了祸根，装装傻可能会别有洞天。

周日和女友一起逛街，路上女友滔滔不绝数落着老公的不是：明明他就在歌厅，他的汽车就停歌厅的门外，打电话问他，却说在单位加班……从老公的包里翻出给别人代交的话费清单，而且是一个女人的……女友越说越气：“这种日子没法过了,我要离婚……”也许只是气话，女人的最高境界就是装傻，可细细一想：老公的撒谎和话费清单与婚姻相比哪一个更重要呢?试想一个工作出色的男人会喜欢整日跟踪盯梢，吵吵闹闹的捍妇，还是喜欢一个在适当时候“装傻”的睿智女人?对老公你不必看他太紧，不必疑神疑鬼。

老公就像女人手中的风筝，松一松手中的线，他会飞得更高，更远，适当的紧一紧手中的线,也就是恰当的约束，可松可紧，可长可短，这就要靠女人的聪明智慧来准确把握了,如果不想放弃婚姻，那就不要放弃手中的风筝线,有时老公撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不要和他拼命，就你眼光锐利，洞悉一切，你也可以诡秘的笑笑说：我只是担心你，言外之意我已经知道，不打算追究特别是有别人在场的时候，你一定要给足他的面子，维护他在同事或朋友面前“高大光辉”的形象。

女人的宽容会让老公有安全感，老公会感激你，会愈加爱你……我想与同事和朋友之间适当的也可以装装傻，也会有事半功倍的效果。在老公出差学习的日子里，老公的一个老板朋友打电话来，嘘寒问暖，语气暧昧，我有所戒备，果不其然，他提出要和我交“朋友”，我即没气也没恼，“咯咯”一笑：“我们已经是朋友了，你是我老公的朋友，当然就是我的朋友了，…今天你一定是喝多了，净说些酒话…然后我装做一个不解风情的傻瓜，随便找了点借口挂断了电话。

女人的最高境界就是装傻，在不偏离道德航线的时候，有时退让是为了更好地防守，给对方一点空间，给他一点回旋的余地，给他留足了面子，给他反省的机会……那么当他理智的时候，他就会对你心存感激，感激你的宽容和庇护，他就会把你当成心中的圣女，这种唾手可得的荣誉，何必要推迟掉?何况男人的哲学：得不到的永远是最好的。

聪明的女人，三分流水二分尘，没有必要把所有的事情弄个水落石出，也不必把事情弄得不可收拾。女人的最高境界就是装傻，就算你天生有一双火眼金睛，揉不得一点沙子，可到最后伤害的不仅仅是一双明亮的眼睛，有时还会连累婚姻。试一试，适当的装装傻，你会觉得天是那么蓝，水是那么清，花儿是那么美……。

女人的最高境界就是装傻，天生会装傻?还是因妥协装傻?亦或是委屈求全而装傻?大彻大悟来装傻?不管是因为什么而装傻，可以确定的是，装傻也是女人的独门艺术：那种明了一切却不点破的拈花微笑，最令男人着迷!依在下之说法，真正聪明的女人是男友整天念念碎:你这个小笨蛋儿，真笨，其实心里早被眼前的调皮小鬼征服得干净净!聪明剔透慧质兰心人见人爱车见车载多了一道亮丽风景!