错误认识 恶补免疫力并不可取

免疫力是人体识别和排除异己的生理反应，我们之所以不会经常生病，是因为我们人体的警察即免疫系统对所遇到的每种外来敌人都有记忆，当警察(淋巴细胞)再次遇到有前科的敌人时，会产生快速、充分的特异性反应来消灭它们。

人们往往不了解或不重视免疫力高了会怎么样，甚至误认为免疫力越高越好，这就大错特错了。免疫力只有保持平衡才是健康的状态，一旦免疫力过高即亢进，就 会出现异常情况。例如，对身体外部的物质反应过度(过敏)：稍有风吹草动，我们体内的警察就开始大动干戈，导致反应过度，释放多种物质导致身体不适，即过 敏表现。常见的有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。

对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病)：此时我们身体内的警察已经难辨敌我，对我方同志也开始袭击。比如类风湿关节炎、自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜等。

体免疫功能在30岁左右就开始减迟，这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。保持健康的生活方式，提高人体自身免疫力需要被重视起来，这样才能减少疾病对人体的侵害。然而过度恶补免疫力并不可取，希望以上的所讲的能让大家对免疫力有一个正确的认识。相关文章推荐继续阅读：吃什么增强免疫力？12种蔬菜抵抗疾病