恐惧会让我们产生压力

　　恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。恐惧心理会给人产生很大的压力，让人的健康收到威胁。下面我们就来看看。

　　恐惧

　　人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、不安等。

　　消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。另外，吃一块巧克力，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。

　　综上所述，我们要学会克服恐惧心理。