给自己撑一把心理保护伞

　　小方在一家工厂工作，收入属工薪阶层。本来，领导对小方挺重视，小方也挺热爱自己目前的工作，有决心干出点名堂来。可小方有几位同学，现在公司或外企干活，收入比小方高不少。于是每次见面时，这些人总忘不了向小方吹嘘一下自己能挣多少多少钱，并嘲笑小方“没本事”、“太窝囊”，脸上还流露出一种看不起他的神情，弄得小方心里悲惨兮兮的，心理也越来越不平衡。

　　以社会流行的某一价值观为衡量尺度，然后随意看不起在这一尺度上位置低于自己的人，是目前一种很不健康的社会心理。一个心态健康正常的人，一个真正尊重自我的人，将绝不会任意贬低别人，他在承认自我价值的同时，也会尊重他人的人生价值。而一些不那么自信的人，却常常爱犯看不起人的毛病。

　　然而，在现实生活中我们免不了要遭受到一些有可能破坏我们心理平衡、伤及我们自尊心的信息和刺激。如果对这种信息和刺激没有一个理智的态度，不善进行相应的心理调整，那么我们的心境就会出现自卑、烦躁、郁闷等负性情绪。所以，学会自我心理保护，是生活的一种重要的艺术。

　　我国著名的三级跳远运动员邹振先，在一次电视节目中谈及他的成功经验时，曾提到他在比赛中从不打听对手的成绩，无论对手跳得多远多近他都不去理睬，不让对手的发挥对自己形成干扰，而是把心思放在自己怎样跳好上。我觉得邹振先这个做法是一种很好的自我心理的保护方法，它可以使人在一种平静沉稳的心态下，发挥出自己的最佳水平和潜力。

　　记得以前大学刚毕业的我，决定以心理学为自己终生奋斗的事业。那时心理学在社会上远远还没有达到现在这种被认可的程度。因此我这一选择，使得周围很多人都不理解。有的说“你真怪，学这个专业干吗？”、有的说“你是不是打算当算命先生”、还有的说“你应实惠点，别弄那种虚的东西”，对这些“劝导”，我坚持“不利的话不回味，选择的路终不悔”的原则，故意忽略那些可能干扰自己“军心”、降低自己斗志、导致自己心理冲突的“不良信息”，做到不理不睬、不重温、不琢磨，而对于那些有利于坚定自已的选择、振奋自己精神的说法，则多听多看并记录下来，以此不断激励自己。可见，自我心理保护就意味着善于选择和处理各种信息，使其为你的人生目标和产生积极情绪发挥正向的助推作用。

　　几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。例如，处于青春期的大学生比只有中学文化程度的男孩多5倍。性学专家把这一现象解释为：聪明人有更丰富的想象力。所以，你完全不用害怕、紧张，可以把它看成是智商高的表现。

　　另外，男人在20岁左右，女人在40岁时，常有这种梦，只是内容不尽相同。通过对100位男大学生和100位女大学生的调查发现，女生多梦见接吻、拥抱及性交；男生多梦见性交、遗精，所以俗称”女人梦交，男人梦遗”。男生梦中出现的多是陌生人，而女生梦中出现的多是她们所熟悉的人。

　　一般来说，这种梦没有什么害处，相反，还对人体有好处，它是一种安全无害的释放人体性欲的方式。

　　以下是对几种常见梦的解析：

　　骗人的梦：如果梦中出现的女人不是你妻子或女友，不必为此而内疚，它提醒你在实际生活中要安分守己。

　　如果说裁员和降薪是金融风暴带给我们的直接疼痛，那么还有一些潜移默化的改变渗透在血肉里。过去忙得不可开交的职场人，如今窝在家里成了一只沙发土豆，许多人的心态似乎从此改变了。

　　其实往后的生活过得好与不好主要在于自己如何去平衡和面对，积极乐观的态度更能给你带来前所未有的机遇。在09牛年开工之际，让我们一起回顾下周围到底改变了多少？看看有哪些做法是可以学习借鉴的？

　　企业篇

　　省下来的成本都是利润

　　写节省开支计划书

　　Colin最近有点烦，因为老板要求他们每人提交一份“企业节省开支计划书”。倒不是说这份计划书有多难写，问题是他觉得老板实在太过分，不管哪些方法最终被实施，老板都可以把责任推个一干二净：“这可是你们自己出的主意。”而员工们，也只有哑巴吃黄连，该休假的休假，该减钱的减钱，怎么说也比裁员好。

　　你看你看财务的脸

　　“想报销？表格填了吗？主管签字了吗？总监签字了吗？发票的用途写清了吗？”一连串的攻击，Megan又败下阵来。自金融危机以来，他的业绩就下降好多，这次出差终于完成了一笔单子，可回来报销将他原本愉快的心情给毁了。看财务的样子，好象是在他口袋里掏钱似的。”Megan无奈地说，“以后别说报销了，连出差也需要严格审核层层批报，压缩成本是好事，可别把我们的商机都压缩了。”

　　加班费？没有！打印纸？用双面！

　　Luke向上司递交了一张加班申请单，“没有加班！”上司连看也没看。Luck申请了两本会议笔记本，“每人一本！”行政部毫不留情地驳回他的要求。Luke所在的企业将节省的艺术发挥到极致，“这下我相信形势真的是非常严峻了。”但同时Luke也表示这是一件好事，他并不觉得这会给自己带来麻烦“现在大家都自觉地在节省资源，比如单面使用过的纸张再次打印。这种好习惯能够持续下去，在危机之后也显示出作用来。”