文胸是花钱买来的杀手吗？

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？

判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

夏季养生泡澡排毒效果好

想要流汗就必须做运动吗？其实不一定的。夏天最基本的特点就是热，在这种炎热的天气里面，最适合我们身体排汗排毒，就养生一路来说，这是个很不错的方法。除了运动之外，我们还有更好的出汗方法，一起来看看吧。在家也能舒畅流汗的实用法，跟著试试看，就能有效排解身体里的脏东西，一起来舒服地流汗吧！

锻炼汗腺淋浴妙招

淋浴冲澡也是增加发汗的好方法，尤其是选用特殊功能的莲蓬头！我们特别介绍日本莲蓬头的最新研发趋势，和台湾经典促汗款式，让各种惊奇功能冲压身体各处的淋巴结，帮助发汗，彻底冲开由内到外的一身毒素和污垢！

1、最新发汗莲蓬头大公开

莲蓬头不再只是单纯的喷水而已，最新的多段式变化与特殊功能，可以加强锻炼汗腺、增进按摩效果，是帮助发汗的最佳利器之一呢！

莲蓬头延寿小密招

简单清洁、顺手沥干水分，使用期限就能延长喔！

莲蓬头随手保养

洗完澡后，出水处转回水龙头，释放卡在莲蓬头管线的水，莲蓬头挂高处，保持干燥，避免发霉阻塞，才能延长使用寿命。

清洗莲蓬头

莲蓬头喷冲处阻塞，可浸泡醋或小苏打粉，如阻塞严重可用浴室清洁剂与水稀释，浸泡15分钟，之后打开热水，去除水垢等石灰质污垢，就能畅通莲蓬头。

2、发汗淋浴加强部位大解析

洗澡除了洁净皮肤，还能促进血液循环。当血液流动至脑部，更是振奋精神，而同为液状的淋巴，因体内热能升高，随热水加速流动，推向淋巴结，排除体内废物，冲对地方真能彻彻底底清洁内、外污垢！

冲压部位及方式从脚部往上冲到头，顺著淋巴结所在之处，每部位冲1分钟，如同淋巴按摩般，能暖和身体、解决手脚冰冷的问题喔！

颈部：从两侧、前、后，由上到下冲。

锁骨：从肩膀外侧往内，再从锁骨中央往腋下冲。

手部：自手指尖端到腋下，促进淋巴流通。

腹部：从右下腹顺时针，由外到内冲1圈。

臀部：沿臀部曲线，从腰往大腿冲。

大腿：鼠蹊部有淋巴结，先由外往内冲，再从膝盖往大腿冲。

小腿：膝盖后侧也有淋巴结，从脚踝往膝盖冲，萝卜腿也要多冲喔！

淋浴水温为了刺激交感神经，水温设定在38～40℃。

水流强度：用超强水流就有效，是错误的观念！离肌肤稍有距离，使用强弱适中的水流冲对位置，才能达到预期功效。

增强削脂效果：针对身体肥胖部位也可冲1分钟，温热已固定的皮下脂肪，更能甩脂瘦身。

替代办法：如不能淋浴，毛巾和沐浴刷也具有相当效果喔！

促汗泡澡好诀窍

利用超简单的方式，就能在家享受健康的中药浴，加上天然植物萃取的发汗小物，再也不必出门花大钱…

1、汉方泡澡DIY

中医药浴能促进血液循环、提高新陈代谢，针对不同体质给予合适处方，更是事半功倍。把材料用大布包装入，将布包放入锅中，加水2000c.c.煮滚，转小火再焖煮10~15分钟，最后将药汁+布包倒入热水中即可泡澡喔！

实性体质的人适用

暴饮暴食、口干舌燥、压力一大就吃超多东西来解压的人。

减压放松舒活瘦身泡澡方

功效：舒缓焦躁、凝神安眠，经常浸泡可以改善因压力暴饮暴食造成的实性体质。

材料：白芍5钱、夏枯草1两、远志5钱、百合5钱、钩藤5钱、合欢皮1两

虚性体质的人适用

手脚易冰冷，新陈代谢率很明显就是比别人还要低喔！

提高代谢活力瘦身泡澡方

功效：提高代谢、补中益气、促进血液循环、改善皮肤粗糙暗沉斑点，经常浸泡可以改善手脚冰冷，代谢不良的虚性体质。

材料：党参3钱、当归3钱、红花1两、玫瑰花1两、海藻3钱、丹参1两、益母草3钱

2、舒活香氛新感受

促汗发热除了辣椒成份外，最新趋势是利用天然植物萃取以温和方式帮助发汗，如：甜橙、苦橙、柠檬、葡萄柚、海藻、岩盐、天竺葵等天然成份，更能帮助发汗。

老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如：有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

我们常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。

痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如：有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。[美食中国]

可是，引起痛经的原因很多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等等，都会引起痛经，因此，不能只是等待结婚和生育来解决问题，应该及早去医院查明痛经的真实原因。

特别是由疾病引起的继发的痛经更应该引起重视，在临床上我们经常见到因为继发性痛经而查出来有子宫内膜异位症的患者，这种疾病是目前引起女性不孕症的一个常见病，如果一味等着生育，就会延误治疗。

另外，为了防止痛经的发生，特别提醒大家应该多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。如果医生已经诊断您是原发性的痛经，也不要太紧张，现在有很多的中医药物、火罐、按摩、针炙等方法都可以使这种疼痛缓解，疼痛严重者可以在医生的指导下适当用一点止痛的药物，但切不可止痛心切而自己滥用。