预防亚健康做个体内“无毒”的女人

　　不过现在大家就不用愁了，专家针对女性而先容的11种排毒妙方：

　　1、应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。

　　2、饭后不要躺下就睡，晚餐半小时后散散步。

　　3、过分劳累和激烈运动之后，不可马上进食。

　　4、养成天天定时吃饭的习惯，但是，不饿就不要进食。

　　5、不吃过冷或过热的食品，不想吃的食品不要吃，只吃想吃的东西。

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