肾好不好不能只看性功能

“是你肾不好！”日常生活中，经常见到朋友间用这句话彼此调侃，用来特指性功能障碍。然而，如何科学判断肾功能好坏呢？一般而言，肾与人体各个器官紧密相关，可以通过其它器官的异常或病变来判断肾是不是真的“不好”。

主要有以下几个方面：

腰酸背痛，颈部僵硬，后脑勺胀痛，乃至到头顶闷胀，两眼干涩，这说明背部的气血无法顺脊柱上行，而其根源很可能是肾功能障碍导致的气血不通畅。

呼吸不畅，经常干咳，且大腿内侧乏力，这有可能是肾脏前面与肝脏和生殖器相连的经脉不通，气血不畅所致。

尿频、尿失禁，很可能是肾气不能下行至膀胱，括约肌细胞坏死，膀胱松弛不能控尿所致。

早上起床时脚后跟发麻，可能由于肝脏血液无法及时输送至肾脏，关节失血而导致。

由于人的眼睛靠肾水上行滋润，视觉部分也受肾脏直接控制，因此若眼睛干涩或视觉突发性障碍，如青光眼、飞蚊症等，则可能是肾功能出现问题。

呼吸、说话觉得气息不够，有气无力，深呼吸时会有恶心缺氧的感觉，可能是肾气不够所致。

身体虚寒，手脚冰凉，睡眠不稳，多梦，心烦气躁。

女性月经量减少，分泌物过多；男性阳痿、早泄。

一般两性之间，男性朋友更关心自己的肾，因为这与“男人本色，男子气概”有关，很多补肾药也多为男子专用。然而，事实上，健肾对男女两性的意义是等量齐观的，对于体质虚寒的女性来说，多食用黑米、黑枣、黑豆等健肾食物是解决体质虚弱的根本之法。