假期综合症与哪些症状混淆

假日打乱了正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经系统紊乱，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。

那么，假期综合症容易与那些正在混淆？

与其他原因引起的心理，身体症状相互鉴别。

症状一：疲劳

表现：长时间上网、打游戏、看电视、看碟，眼睛红肿、身体酸痛。

症状二：假日消化不良，厌食

表现：肠胃不适，并伴有厌食倾向。

症状三：上班恐惧

表现：身心俱疲、精神涣散。 有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。

症状四：旅游后遗症

表现：感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。

除了感冒、过敏疾病，呼吸道疾病也比较常见。

假期应该是让我们有一个很好的放松身体的时间，然而由于平时工作、学习太过于忙碌，让很多一到了假期就如同脱缰的野马，玩起来就无法自制，这样的放纵很容易让我们被假期综合症缠身，因此在放假休息的时候，大家可千万要适度哦。相关文章推荐：如何应对学生假期网络综合症