“雨水”已过 养生注重健脾祛湿保健常识

2月19日是雨水节气。其实，春节过后，雨雪就一直持续不断。雨水节气是春节里面的第二个节气，也是最容易出现倒春寒的节气。杭州市三医院专家提醒，当下养生要先健脾祛湿，同时防倒春寒。因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。

前几天，笔者在杭州市三医院急诊室看到，一位73岁的脑出血老人正在抢救中。老人是在午睡醒来后突然发作并失去知觉的。送到医院时，老人已经大面积脑出血，老人午餐喝过近二两白酒，因为饮酒以后血压增高、血液凝固性较差，所以发生脑出血后后果相对较为恶劣，需要马上进行手术治疗。该院急诊科医生说，这两周来，他们已经收治多例脑出血、脑中风患者。(相关推荐阅读：脑中风的原因一般有哪些？)

该院心血管内科林玎主任介绍，早春时节乍暖还寒，气候变化剧烈，随时可能会有寒流袭击，出现老百姓常说的倒春寒。寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。同时由于气候寒冷，血流缓慢，会使血液黏稠度增加。一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能的退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，轻则难受，重则突发意外。忽冷忽热的天气还容易引起血管痉挛，尤其是患有心脑血管病的老年人最为严重。因为这些人普遍存在血管硬化的现象，其自身调控血压的机能减退甚至丧失，由于无法适应气温的突然变化，而引起心脑供血不足，诱发心脑血管疾病。

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