喝咖啡好处坏处大PK

喝咖啡好处坏处大PK

　　咖啡是许多上班族常喝的饮品，因为喝咖啡能提神醒脑，但也有人说咖啡因对身体不好。下面就来分析喝咖啡的好与坏，看看怎样喝咖啡才能有益。

　　咖啡因对人体的好处

　　1.大脑：刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动，也使精神变好，还可治疗血管性收缩的偏头痛。

　　2.心脏：让心脏机能变得较为活泼，血管扩张，减少因心脏疾病引起的水肿。

　　3.胃：促进消化液分泌，帮助消化，促进肠胃蠕动，对于的人有帮助。

　　4.肾脏：促进肾脏机能，帮助人体将多余的钠离子排出体外，有利尿作用。

　　5.肌肉：可减轻肌肉疲劳，增加肌肉收缩，可刺激运动员缔造更好的成绩。