女性办公室的细菌是男性的2倍

看电视会发胖，孩子中的老大最聪明……哪里有人，哪里就有与健康有关的话题和言论。不分国籍、不分人种、不分年龄。那么，你知道最近世界各地正在流行哪些热点资讯？它们中有多少是新奇、可信或者实用的呢？近日特别摘录并编译了数篇来自国内外各大权威健康机构的最新研究成果，读者不如也拿支笔，给这些“健康忠告”打打分吧

女性办公室细菌最多

新奇指数★★★

实用指数★★★

可信指数★★★★

都说女性比男性爱清洁、讲卫生。不过，来自美国的一则最新研究结果显示，女性办公室的细菌似乎比男性办公室来得更多。

据悉，美国亚利桑那大学的研究者进行了一项有关“男性和女性办公室细菌分布”的研究调查。分别测试了纽约、洛杉矶、旧金山、俄勒冈和华盛顿特区的59位女性的办公室和54位男性的办公室，并在办公室的电话、桌面、鼠标、键盘、键盘上的感叹号键、笔、办公桌抽屉底部和抽屉拉手等8个地方取样。从这些样本采集到的细菌显示，女性办公室的细菌是男性的2倍。

在所有细菌可能“寄居”的女性办公用品中，细菌数量从高到低分别是：化妆包、电话、钱包。而其在男性办公室物品中的排序则是：钱包、PDA、电话。其中，一种耐药金黄色葡萄球菌是研究者检查到的最常“潜伏”在办公室内的细菌。这种抗药的葡萄球菌主要感染皮肤，也可能感染人体其它部分如血液。大约1/15的工作场所存在这种金黄色葡萄球菌。

办公场所里最容易发霉的地方是抽屉底部，这是因为很多人喜欢把食物放在抽屉底部。如果我们在办公桌前的时间越长，细菌越多。那么办公桌就很可能变成早餐桌、午餐桌或者零食桌，并聚集着大量霉菌和酵母菌。。午睡一下，保护心脏

新奇指数★★★

实用指数★★★★

可信指数★★★★

我们知道，适当饮食、充分运动、远离烟酒都是保护心脏的好方法，那么午睡呢？年初《美国内科杂志》发表的研究结果给出了肯定的答案。工作之余午睡一下，可能降低心脏疾病死亡的风险。

有数据表明，在位于地中海和拉丁美洲等有午睡习惯的国家中，心脏病引起的死亡概率较低。这个有趣的现象引发了研究者的好奇心。为此，美国哈佛公共卫生学院Tri-chopoulos医学博士和希腊大学雅典医学院的研究者对23681名没有心脏病、中风和肿瘤病史的希腊人跟踪研究了6年零3个月。

研究结果表明，在心脏病发病率方面，每周至少睡三次午觉(平均睡眠时间不少于30分钟)的人比不睡午觉的人少37%；其中，在职人员比退休人员的午觉效果明显。

那么究竟该如何午睡呢？对此，研究小组的Fletcher医学博士表示，即使因为工作场合的原因不能仰卧睡午觉，但如果时间允许，在午饭后安静地坐或躺5-10分钟对我们的心脏也有好处，甚至走出办公室在太阳底下走动或坐几分钟也是好的。

看电视会发胖的谜底

新奇指数★★★

实用指数★★★★★

可信指数★★★★

在外面奔波辛苦了一整天，回到家一头栽倒在沙发上。随手抄起一袋薯片，打开电视机，一边大口大口地享受着美食，一边跟着娱乐节目捧腹大笑。这是你每天放学或下班后的生活情景吗？这是你用来放松的生活方式吗？如果答案是肯定的，那么你有必要留意自己的体重了。

一直以来，都有报道称，看电视过多容易导致肥胖，不过其机理却始终是个未解之谜。近日，美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食品”的研究开始提示我们，或许看电视本身并不会带来肥胖困扰，看电视时吃东西这一坏习惯才是看电视会发胖的“罪魁祸首”。

来自美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗研究基金会的研究者们通过对45名志愿者的研究发现，与不看电视时所吃的量相比，看娱乐电视节目时，人们会多吃44%的食物。对此，研究者解释，在看电视时，人们的精力会被电视节目分散，这样人们对食物的味道以及饱胀的感觉就会减弱，大脑神经中枢不能及时反馈信号控制饮食量，最终会导致对食物的过多摄入。同时，电视节目娱乐性越强，这种过多摄入食物的效应也会越强。因此，如果你想减肥，那么请不要一边看电视，一边吃东西，或者看一些比较无聊的节目吧。

七类夫妻容易生“低能儿”

现代人因为环境影响及不正常的生活习惯，容易产生自身的基因突变，任何一对健康夫妇都有生育“唐氏儿”的潜在危险。

唐氏综合征婴儿俗称“唐氏儿”，它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。“唐氏儿”的主要特征为低智商，并伴有特殊面容。截至目前，医学上对此疾病既无有效预防手段，也无有效治疗手段，只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现，以终止妊娠来防止患儿出生。

据悉，我国唐氏综合征的发病率为1/800，神经管畸形的发病率为1/700。

专家提醒，下列7类夫妻属高发人群：

1、妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等；

温馨提示：

可以通过“致畸五项”检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。“致畸五项”既torch检查，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。

检查费用及时间：torch检查的费用100元左右.torch检查的时间怀孕3个月左右。

2、受孕时，夫妻一方染色体异常；

温馨提示：

医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”，以检查胎儿是否有染色体异常现象；34岁以下的怀孕妇女，则可以做“血液筛检”，以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。

检查时间：母血筛检和羊膜穿刺都要在怀孕中期即15~20周之后才能进行。

3、夫妻一方年龄较大；

4、妊娠前后，孕妇服用致畸药物，如四环素等；

5、夫妻一方长期在放射性荧幕下工作或污染环境下工作；

6、有习惯性流产史、早产或死胎的孕妇；

7、夫妻一方长期饲养宠物者。

因此，孕妇在怀孕3个月左右应该去做相关检查。该检查只需抽取两毫升血液进行检验，对孕妇及胎儿没有伤害。筛查结果将提示是否“继续妊娠”或“终止妊娠”。

平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作；呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。

太极拳太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。

自我按摩腰部两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。此运动可以温补命门，健肾纳气。

刺激脚心中医认为，脚心的涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目，清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。

(1)两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。

(2)再呼吸，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立；两手下垂，逐渐握紧。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，掌心向前，两肘从两侧挤压肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛。

缩肛功平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作；呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。