给宝宝选择鱼肝油 必须读懂四大标签

　　鱼肝油，是人生长发育过程中不可或缺的营养元素，鱼肝油对于婴儿健康成长也是很有帮助的，所以需要给宝宝补充适量的鱼肝油。那么宝宝多大要开始服用鱼肝油?鱼肝油要每天吃吗?需要持续服用多久?市面上的婴幼儿鱼肝油产品众多，不少妈妈都是睁着眼睛瞎选的，选一款好的婴儿鱼肝油， 必须要读懂它的四大标签。

　　1.何时开始吃?

　　一般情况下，在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)。

　　2.是否每天吃?

　　宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。如果大便正常，根据正确服用剂量可一直吃到2周岁。

　　3.何时停用?

　　宝宝2～3岁后，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。因为维生素A、D均属于脂溶性维生素，排泄率低，长期过量摄入或会引起中毒。

　　市面上的婴幼儿鱼肝油产品众多，但不少妈妈都是睁着眼睛瞎选的。鱼肝油的品质很重要，妈妈们在挑选前要充充电，必须读懂4个标签。