土豆蜂蜜治疗胃病

　　土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。

　　配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。

　　做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁;

　　放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;

　　当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。

　　吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　另外，肠胃不好的人，要注意在饮食上的几个“不要”：

　　1.不要暴饮暴食，要少食多餐;

　　2.不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料;

　　3.不要喝酒、抽烟;

　　4.不要吃过多辣的，例如辣椒、大蒜等;

　　5.不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;

　　6.少吃易上火和油腻的，如海鲜、羊肉。

　　过年时大家聚在一起，面对大鱼大肉，多半会胡吃海塞。等到年假一过，体型难免“强大”一圈。为了形象，那就多吃点可以减肥的蔬菜吧。

　　西红柿

　　含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。

　　绿豆芽

　　含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。

　　韭菜

　　含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。

　　黄瓜

　　含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从显花植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜和唾液，混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧!