提醒！化解压力预防脑疲惫

在现如今竞争激烈的社会，很多辛劳工作并小有所成的年轻人被称为白骨精（白领、骨干、精英），但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲惫的困扰及它所引发疾病的侵害。

　　为此，北京三博复兴脑科医院神经外科钱海博士提醒：年轻的白领们更应重视脑健康，平时要注重脑保健，积极预防脑病的发生。

　　脑疲惫让身体陷进亚健康

　　钱海博士讲了这一件事，国内某着名IT公司的一名年仅27岁的男员工，到岗仅一个月，就突发脑出血住院治疗。好在公司帮他垫付了大量的医疗费，并在之后采取不断的辅助措施以保证治疗的顺利进行。

　　对于为何越来越多的年轻人也会患上脑出血这类的老年病，钱博士分析说，现在很多年轻人都处于亚健康状态，实在就是指*介于健康与疾病之间的边沿状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲惫有密切的关系，也称疲惫综合征。通俗点说，就是人们常说的到医院检查不出病，自己难受自己知道的那种状态。

　　现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，轻易造成身体性能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是白领阶层，几乎天天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是，精神和心理压力都很大。更有甚者，连饭后的一点点空闲时间也不放过，就算是午休时间，白领们也常将之视为正常的工作时间。假如他们心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会积劳成疾。

反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲惫，从而引起全身的亚健康症状甚至患病。