·排毒勿盲目否则自己受伤

　　各类排毒广告的广告语都深入人心，不用说大家也知道，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。

　　大家都想拥有一个好的身材，但是你可能是平时忙于工作，没有时间去锻炼，于是周末的短暂私人空间，成了很好的利用空间，但是我想说一定要拒做周末兵进行突击运动，在平时就做去做一下......