学会正确处理十大危险食物

　　大多数都是因为吃了有问题的水果蔬菜、烤鸡或沙拉。这些都是在餐桌上常见的食物，只是由于处理不当而让人“中毒”。下面这10种食物存在危险因素，在大口享用前一定要妥善处理。

　　1.豆芽

　　“如果豆芽出了问题，那一定是大问题，所以它应该排在危险食物榜的第一位。”美国佐治亚大学食品安全中心主管迈克尔·道尔博士说，“豆芽生长的环境也最适合有害菌滋生。”培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持湿润——这恰恰是细菌繁殖的最佳环境(沙门氏菌就是豆芽最常携带的病菌)。

　　解决办法：虽然道尔称，一些研究者已经试图通过检测土壤中的水分，来判断豆芽是否被污染，但这并不是一种完全可靠的方法。人们食用豆芽后生病的情况还是经常出现。即使你在自己家里种豆芽，也不能高枕无忧——不管你有多小心，大面积种植环境下滋生的有害菌同样会在你种的豆芽上出现。冲洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的办法就是用火煮或者炒它们。

　　女性不适当的避孕，可能会造成一辈子无法抹去的伤口。因此采取科学有效的避孕手段，是女性健康的保证。

　　1.你了解节育环(含铜宫内节育器)吗?

　　含铜宫内节育器是一种含塑料和铜的小型节育器，在我国已生育女性中应用普遍，占所有避孕方法的40%，根据不同类型可放置5-10年，避孕有效率为94%-97%，然而传统的节育被过滤广告

　　环确有它的不足之处：

　　可能发生带环怀孕；可能发生环脱落；可能发生月经量偏多，流血时间延长等副作用，发生率5-10%；可能发生下腹与腰骶部疼痛，性交痛，发生率10%。对于贫血和月经出血不规则的女性是不能使用含铜节育环的。

　　针对节育环的不足之处，国内外专家尽力予以改进，以减少环的副反应。例如，在节育环中加入药物，以减少放环后出血，减轻疼痛；改变环的形状，以减少环的脱落等等。

　　节育环的避孕机理是改变宫腔内环境，降低精子的移动和生育力，阻止受精卵在子宫内膜着床。用法是在经期3天至月经干净后7天内或产后6周放置。

　　2.皮下埋植是什麽东西？

　　皮下埋植剂包含有2或6个柔韧的管子，通过局部麻醉被埋植在上臂内侧的皮肤下面，管子中含有孕激素，可使用5年，避孕有效率达99%以上，并且取出后生育力立即恢复。

　　但皮埋剂的缺点是月经不规则，包括点滴出血和经期外出血，第1年的发生率是66%，这种长时间的不规则出血让女性难以坚持，因而应用的人群不广泛；另外，皮埋剂的放置与取出需专业医生手术，取出有时困难和疼痛。

　　皮埋剂的避孕机理是含孕激素的管子被埋植后缓慢释放小剂量孕激素，抑制排卵，改变子宫内膜和宫颈粘液，不利精子穿过。用法是在经期7天内或产后6周皮下埋植。

　　3.“安全期“真的安全吗？

　　安全期避孕法，指从理论上计算出妇女什么时候为易受孕阶段和排卵期，常用的方法是通过测体温的变化，宫颈黏液的改变等来预测，由此确定在排卵期和易受孕阶段避免性生活。

　　采用安全期避孕的有效率是65%-95%(在精确预计下才能达到95%的有效率，准确预测排卵需要专门的培训)，有效率的幅度大，是因为女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，受很多因素如情绪紧张，环境变化等的影响，因而避孕失败率高。并且必须坚持在易受孕期不能有性生活。

　　体外排精，指男性在射精前从阴道中抽出阴茎，从而体外排精。因为阴茎在射精前有储存精子的作用，有可能在射精前已经随体液排出小部分精子，所以体外排精的避孕有效率经常为0。