常说四句话给您好心情

没关系：不管遇到任何困难或者苦恼，老人都要对自己说一声“没关系”，因为积极、乐观向上的态度，是摆脱烦恼，解决和战胜任何困难的关键。

算了吧：生活中可能有许多事情不能随心，如退休金不够多，身体不够好……这些事情即使你再努力、再生气，都可能无法改变。对自己说一声“算了吧，有些事情是不能强求的”，然后顺其自然地生活。

会好的：无论遇到什么困难，都要对自己说一声“会好的”，以积极的心态去面对现实生活，坚信总有雨过天晴的时候，困难总有解决的一天。

我能行：虽说年老体弱，很多事情自己还是可以做到的。如有的老人患脑血栓瘫痪了，但经过无数次锻炼和尝试，终于站起来了，虽然腿脚不如以前灵活，但还是能走路了。老人在需要自己努力才能达到某些目标时，一定要经常给自己打气。