女性孕期应穿这2种内裤

　　女性在怀孕期间阴道分泌物会突然增多，所以应该选择穿透气性好，吸水性强以及触感柔软的纯棉内裤，对皮肤也无刺激，不会引发皮疹和痒疹。应选用能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。epA健康族女性网

　　专家推荐现在这两种适合孕妇的内裤，女性朋友不妨一试：epA健康族女性网

　　１、覆盖式内裤：能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果；松紧可自行调整，随怀孕的不同阶段体型自由伸缩变化；强有力弹性伸缩蕾丝腰围，穿着更舒适；有适宜与多种服装搭配及穿着需要的款式和花色，如平口、灰色等。epA健康族女性网

　　２、产妇专用生理裤：采用舒适的柔性棉，并具有高弹性，不紧绷；分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期，生理期等特殊时期穿着。epA健康族女性网

　　正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待！SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　吃法SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　选择一种水果SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产的原则。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　选择两种蔬菜SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才轻易酸碱平衡。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　选择蔬菜的原则：SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也非凡的高。SXP健康族女性网

　　下面给各位MM设计一道排毒早餐—芦笋海苔三文治，先说说用的原料：SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，是排毒佳品。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　3、海苔：不仅是小朋友可以吃——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　调料：韩国辣酱、盐SXP健康族女性网

　　制法：SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔，SXP健康族女性网

SXP健康族女性网　　4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。SXP健康族女性网

　　人活一辈子，最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。rYB健康族女性网

　　然而知识女性的生活现实并非人人如此。　知识女性首先是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和发展无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地，但据联合国统计，占全世界１／２人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的２／３，但所得的报酬却只有１／１０，她们所拥有的财产只有１％，职业女性中高薪阶层只占３％至４％。在知识女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个素质、能力比你差的男性；因为你是女性，你的工作能力可能屡受怀疑。女性常常顶着压力加倍努力，付出比别人更多。对于知识女性，职业与事业的压力是挑战也是一种社会病，社会病正是快乐的敌人。　知识女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。rYB健康族女性网

　　日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，知识女性有压力社会病更是屡见不鲜。有人说，做女人难。其实，做一个快乐的知识女性更难。　转换角色观念和行为模式，营造良好心境是知识女性的必修课。心理学家有一个形象的说法心境是被拉长了的情绪，它使人的其他一切体验和活动都留下明显的烙印。俗话说，人逢喜事精神爽，良好心境使人有万事如意的感觉，遇事也能迎刃而解；消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。知识女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。詹姆斯说过：如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。常为自己所有而高兴，不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。　只有健康女性才会拥有持久的快乐人生。如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。rYB健康族女性网

　　关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计、心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所处的社会环境、有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性。rYB健康族女性网

　　新世纪的知识女性遇上了前所未有的发展机遇。第一，高科技发展推进了人类的地球时代，发展机遇的全球化速度加快。第二，改革开放不断深入，中国正由乡土社会转向工业社会，世界正由工业社会转向信息社会，发展机遇正由低层次向高层次攀升。第三，中国的经济体制由计划转向市场，发展机遇正由计划主导转向个人与市场融通，个人主动性越来越强。第四，党和政府的工作重心由政治中心转向经济中心，发展机遇由一元政治转向多元生活，发展内容越来越丰富。面临新的发展机遇，知识女性的责任更重，压力更大，健康内涵也更丰富。rYB健康族女性网

　　泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里只有理论课本和讲义；在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的皮包里装着画笔和调色盒。上帝是没有的，健康男性需要自己创造，健康女性更需要自己创造。有知识的女性不一定是健康的女性，也不一定有快乐的人生。健康女性应该成为知识女性的质量标准，快乐人生应该成为知识女性追求的人生目标。有了标准，有了目标，只要努力，一定成功。rYB健康族女性网