·女人要从细节“宠爱”自己
自古以来，就有人把女人比作鲜花，可见女人是需要呵护的!单身的女人还好，懂得爱护自己，宠爱自己，但是，女人一旦结束单身，就慢慢地淡忘了自己。有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的“黄脸婆”，最终，将损失惨重！
那怎么办呢？难道结了婚的女人，生了小孩的女人就要放弃宠爱自己的权利吗？答案肯定的否定的，不管什么年龄阶段的女人，都要自己呵护自己宠爱自己，要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福！那么，女人究竟如何呵护自己，让自己绽放最好的健康状态呢？下面，大家就跟着小编去看看吧。
其实生活习惯很重要，我们可以很好的去关注一下，毕竟和健康是息息相关的吧，这些习惯让你永不再健康，是不是应该注意一下呢？
相信生活中我们多有很多经常出现的并且已经习惯的“生活习惯”，比如说，有的人喜欢跷二郎腿，有的人喜欢在上厕所的时候带一本书或者是一份报纸进去，顿了半小时还不愿意出来，而普遍的人都是一睡醒或者是已被脑中吵醒就立刻起床梳洗，赶着上班或者是上学……这些，都是我们平常已经习以为然的习惯，从来都不觉的有什么不好。
而事实上，生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。国内一家健康管理机构对18061名成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。当然，这始终习惯之中，我们刚刚提到的那三种就刚好“榜上有名”，现在，就让我们立刻去看看究竟是哪些具体的习惯吧。
缺乏运动排在首位。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。
作为女人，注定要做贤妻良母类型的，那是大多数人的追求，但是要知道女人一生最该做这19件事，才能做到尽善尽美......
18岁至28岁
一、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
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