七种随年龄增长的身心变化

典型的老人形象似乎应该是满脸皱纹、健忘、脾气暴躁的。但科学用更深入的观察描画老人。这些老人往往更加快乐、自由，且在很多时候显得非常敏锐。以下是变老后的7种变化。

更加宽容

许多人认为，随着皱纹的增加，人的思想也跟着僵化。据一份从1972-2004年对46,000余位美国人的调查报告显示，这并非事实的真相。虽然研究并没有跟踪个体直到他们的老年，但研究结果可窥见不同年龄群体的受访者在态度和观念上的变化。随着岁月的流逝，人们在政治经济，种族性别，宗教以及性问题上的态度会逐渐变得宽容。但这并不代表你的奶奶一定会重新加入嬉皮党，但按平均比例来说，大致是往这个方向发展。

老化的干细胞

在松弛的皮囊下，身体的细胞也衰退。干细胞，被认为是一种通过更替老化和损坏细胞来抵抗衰老的细胞，也臣服于损耗与衰老。在2007年，《PLoS 生物学杂志》上发表的研究表明干细胞的再生能力也会随年老而下降。

研究者分别从年轻和老年老鼠身上提取能修复骨髓细胞的干细胞，并将其移植到骨髓细胞已损坏的老鼠身上。一开始，两种干细胞在相同的速度下拼命造出新细胞；但不一会儿，老的干细胞再增殖能力相对于年轻的呈明显下降趋势。科学家怀疑，这是基因在起作祟。随着年龄的增长，负责应激和炎症方面的基因在干细胞中会变得更加活跃。

睡眠变少

在调查的110名健康成人中，每人每天能保证8个小时的睡眠，老年组（从66到83岁）比中年组（从40到55岁）打呼时间平均少20分钟，中年组比青年组（从20到30岁）少23分钟。这一目了然的证明了老人只需更少的睡眠时间。

而另一方面，根据WebMD（美国一家提供健康咨询的公司）研究调查表明：老人睡不够，他们花更长的时间入睡，而深度睡眠的时间就相对减少了，且入睡很困难。事实上，65岁以上的老人，不论男女，都大多有失眠的问题。

易分神

多伦多大学的心理系博士生卡伦·坎贝尔说，如果你很难对边缘信息置之不理，无论是嘈杂的环境还是闪烁的广告牌，变老会使这一切变得更糟。当一个人老了，要他们集中精神就更困难。但坎贝尔和他的同事看到了可使精神集中的一线希望：老人可能有捆绑无关信息的特殊能力，将同一时间出现的信息绑在一起。这种能力能使记忆力猛增。