4款保健养生茶帮你调理肝脾

季节交替，天气的变化，都会影响肠胃机能，多数人易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题。通过一些饮食调理其实是可以缓解这些症状的。中医介绍，饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。下面给大家介绍几种可以帮助你调理肝脾的保健养生茶。

防风白术茶

适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。

材料：防风、白术各5克。

功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。

黄芪升麻饮

适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。

材料：黄芪、升麻各5克。

功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。

人参干姜茶

适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质。

材料：高丽参、干姜各5克。

功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻。

山楂神曲饮

适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。

材料：山楂、神曲、莱菔子各5克。

功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。

提醒大家，以上4款茶饮做法皆以药材加300毫升热水，焖泡5分钟后饮用，可天天喝。更多关于健脾养胃的内容，推荐阅读：脾胃虚弱吃什么？首选健脾养胃粥