心情愉快促使女人脸色红润

女性因生理期失血过多的原因，导致面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重的还会造成贫血，如何养血，才能使肤红润，面有光泽。

睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

职场女性虽然收入不少，但几年下来资产仍为负的占大多数，每个月不到月末就所剩无几，不知道问题到底出在哪，如何克服理财困局，看看下面的建议。

错误心理一：投资理财太沉闷乏味，不是女人该做的

许多事情没有真正接触之前，人们的判断往往带有成见。一些女性朋友或是觉得投资理财高深莫测，或是害怕投资失利，不敢迈出第一步。其实只要迈出第一步，即使是一本书、一个理财网站，都有可能引导你踏进投资理财的大门，你会发现许多事情并没有想象中的那么乏味。女性比男性细心，计算能力强，记忆力也较好，这些都是女性的优势，抛弃成见，你会对更多新鲜领域发生兴趣。

错误心理二：一再尝试，却多理多错

也有部分女性对理财很感兴趣，却摸不得门路，各种理财产品买了一堆，最后发现还是赤字严重。这时应该克服的是你的盲目心理，找到值得信赖的理财老师带你入门，谨慎选择，避免重复犯错，并经常自省，反思过程中的漏洞和错误。

错误心理三：患得患失

因为害怕投资失利而不敢投资是一般女性常见的心理障碍。其实，与其担心害怕，不如加强自己的能力，培养自己尝试、累积经验的决心与心理准备。不迈出第一步，永远也无法看到自己真正的潜在能力有多大。

错误心理四：给自己找借口：“我没钱没时间”

每天反复给自己念宽慰经：“我又没积蓄”“我工作太忙了，根本没时间”，时间久了，心理和精神都得到了麻痹。其实要想在家中有地位，日子过得快活满足，学会经济独立、培养投资理财的知识应是女性的必修课。

理财有门道，不同年龄侧重不同

1、20岁到35岁左右的女性

工作慢慢趋于平稳，年轻时尚的女性很容易被瞬息即变的潮流“勾引”刷爆信用卡买下许多无用之物，因此，首先稳定好自己的储蓄率，养成良好的消费习惯，最重要的一点，就是坚持要持续不断的培养自己的储蓄习惯，哪怕刚开始金额很少，储蓄能带给你的安全感，一定会比那群过几天就觉得没用的东西要多。

2、35岁到45岁的女性

大多已成家，并且有了一定的储蓄，你开始考虑如何为你的家庭保驾护航而储蓄，夫妻俩的固定支出和孩子的教育经费，这时以风险较少的长期基金为主，同时也要辅助于保险理财。

3、45岁以上的女性

临近退休或已然退休的你们，更需要精心的打理好自己以及家庭的各项收支和理财规划，选择既能享受到长期投资所带来的高收益，也可满足短期资金周转的需要的理财可以让你获得一个稳定的保障和生活安全感。

不要灰心，不要怀疑自己，克服懒惰怯懦的不良心理，有朝一日，你也能成为智慧而底气十足的“白富美”。

经济适用男是网络标语，也是对现在大部分男性的概括，现在经济适用女也逐渐盛行，看看下面的标题，你符合条件吗?

女生说NO：这是白富美的标准

23岁的单身女青年恋菲，是武汉某知名网站编辑，身高1.65米，体重52公斤，华师本科毕业，月薪3000元左右，除了不会做饭，其余都达标了。看到网上这个标准时，她和众闺蜜纷纷转发：要按这个标准找老婆的男人，也许只想找个会做饭会洗衣的保姆。

女生们纷纷声讨，这绝对是白富美的标准。

男生说NO：更注重持家能力

34岁的刘先生在江岸区某事业单位上班，结婚6年，一家三口的小日子过得红红火火。他说，“其实，这个标准从另一方面说明，男人越来越现实了，择偶时更注重选择有持家能力、踏踏实实过日子的女人”。

网传经济适用男标准：身高172～182cm、体重65～85kg、发型普通;性格温和、不吸烟、少喝酒、不爱泡吧;本科以上学历、月薪3000～10000元;会煮饭、有耐心、有孝心、有爱心、有上进心;举止斯文、不说脏话、谦虚、稳重、大方、对待爱情忠诚不二、有担当。

微调查

1、靠谱。跟经济适用男很配。37%

2、不靠谱，这是白富美的标准。24%

3、靠谱。这样的女人会持家。5%

4、不靠谱，这是找保姆的标准。5%

5、不靠谱，胸围不到B罩不配谈爱情吗?3%

6、此标准是浮云，找到合适的就好。24%