宝宝春夏晒太阳越多越好吗

　　编者按：宝宝多晒太阳有利于人体内合成维生素D，而维生素D有利于人体对钙和磷的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，那么春夏晒太阳越多越好吗?何时晒太阳最适宜?晒多长时间呢?合适的晒太阳地点是哪里呢?等等。下面就让我们一起来看一下关于宝宝晒太阳的八大疑问。

　　一、春夏晒太阳，越多越好吗?

　　很多人都认为春夏的阳光柔和，多晒太阳对皮肤不会有危害。儿科专家指出，春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的“隐形杀手”，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。

　　二、何时晒太阳最适宜?

　　一般情况下，时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　三、晒多长时间?

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍，春夏空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。