食欲不振吃什么 自制健胃消食药膳茶饮

亚健康人群由于压力过大，情绪低落，精神萎靡，几乎都会出现与药食欲不振的症状，大多表现为无饥饿感或出现厌食或适量减少，即使勉强进食也食而无味、食后腹胀、消化不良等。那么，食欲不振吃什么好？现在教您自制健胃消食药膳茶饮。

由于精神过度紧张或精神创伤，长期的强烈刺激、过度疲劳以及优郁等，影响了胃的正常运动与分泌，导致胃的功能紊乱。中医调养对食欲不振有较好的效果。

药膳调养

1.药膳调养的原则 根据食欲不振患的证候类型，确立配制药膳的方法。可选择具有消食开胃作用的药食兼备之品，再加入一定调料烹制而成。

2.促进食欲药膳常用的中药 有谷芽、麦芽、神曲、山植、鸡内金、砂仁、寇仁、莱菔子、橘皮、萝卜、山药、莪术、生姜、干姜、茡荠、鲜藕、扁豆、薏苡仁、黄精、佛手等。 上一页 1 2 3 下一页