·你有强迫症状吗

当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：

　　经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心

　　经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要

　　有时会毫无原因的重复相同的话语好几次

　　觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序

　　经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等

　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑

　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱

　　经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果

　　时常无原因地担心自己患了某种疾病

　　时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲

　　在某些场合，很害怕做出尴尬的事

　　当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱

　　为要完全记住一些不重要的事情而困扰

　　有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人

　　在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿

　　当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

　　有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。

　　当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

　　当代的女性很忙碌，她们不再是男人豢养的金丝鸟，很多时候要承担这比男人更多的责任。女性天生的敏感，让她们承受着比男人更多的心理压力，如果无法及时舒缓，对很多女性的心灵件事异常沉重的负担。女性减压在日常里该如何呢?

　　用音乐抚慰身心把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐;另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果;如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。

　　接近自然带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料或写策划案，为每天经过的树取个名字……生活中处处都可以和自然更贴近一些。

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　　你的个性也会影响你的身体状况，我们都知道激烈的情绪会伤身，而个性作为情绪的基础点，对我们的生活有更大的影响。到底怎样的性格会对我们造成不良影响呢，我们一起来看看就知道了，一起动手数一数那些由性格而导致的疾病。

　　能够影响人的大脑的一切东西，都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感—这些负面情感会把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。