孕期保持平和情绪很重要

女人怀孕后要控制好情绪，这样对自己对孩子的健康也好。本文要说的是，孕妇该如何保持平和情绪。

怀孕是一个艰辛而又幸福的过程，良好的心态、融洽的感情也是孕妇达到优孕优生的重要条件。健康向上、愉快乐观的情绪会增加血液中有利于健康发育的“化学物质”，使胎儿发育更好，分娩时也较顺利;反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。要使孕妇保持良好的心态应做到以下几点：

1要尊重关心孕妇

通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2孕妇要保持平和的心态

孕妇要加强自身修养，多听一些优雅的音乐、多看美好的风景和图片，时刻使自己保持一个平和的心态，切忌暴躁、恐惧、忧郁和过度兴奋。

3养成良好的生活习惯

要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区。

4孕妇最好有专人陪护

最好能够有专人陪护孕妇，既可以调节孕妇的心情，又能随时掌握孕妇的需求，根据口味调节孕妇的饮食和营养。同时能够使孕妇感到被家人关注、关怀，这样才能使孕妇愉快地度过孕期，并使宝宝得到良好的胎教。

以上就是孕期保持平和情绪的方法，如果还有其他方面的心理困惑，应及时求助心理咨询师。

女人经常会为友谊付出很多时间，她们更喜欢没事泡在一起聊天、逛街、分享喜怒哀乐。但是即便你们的爱好几乎一样，你们之间无话不谈，但毕竟你们不是一个人，所以有些“禁忌”是要了解的。

1、让你的好朋友离自己的男朋友“远”一些。这可能是最“实际”的一种禁忌，必经你们的喜好太像，如果三个人经常玩在一起，很可能会发生一些日久生情的事情，爱情没有了，友情也没有了。

2、她如果向你哭诉男朋友对她不好，你千万不要跟着骂她的男朋友不是东西，要她早点分开。因为她只是一时的冲动，找安慰而不是找发泄。

3、她如果买了件新的化妆品或新的衣服或别的东西，在她未使用之前你最好不要好奇地去打开或者拆开，更不能第一个尝试着用，因为东西她还未先试用的，女人都有这种心理!不要老以为她的东西全部都是你所能支配的，包括男朋友。

4、逛街时，她试穿的衣服你并不喜欢，而她又想买，你千万不要对她说：“这件太难看了，你的眼光怎么是这样子的!”应该说这件衣服不适合她，说出一些理由让她相信，而不是嘲笑她。

5、两人出去吃饭时，不要认为她的工资比你的高，每一顿都让她请，如果她非要请你，你下次也一定要还个人情给她，或者你们最好的办法就是AA制。

6、如果你们同时爱上了一个人，或同一样东西，千万不要去让，更不要去争，为了你们的友情，那些东西都可以放弃，也都可以不要。

一份真挚的友谊来之不易，而女人们常常会为了一些莫名其妙的原因使一段友谊画上句号。爱情需要经营，友情同样需要经营。所以在日常生活中一定要注意，不要因为一些“可笑”的原因毁掉一份友情。

1.自负：只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。

2.忌妒：忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。

3.多疑：具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。

4.自卑：自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

5.干涉：以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

6.羞怯：具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。

7.敌视：这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。

由此可见，努力克服这些沟通心理障碍对人际相处非常重要。让自己的心态更加健康，让自己更受群体的喜欢，长此以往您不但会感受到生活变得更加有乐趣，做事也会变得更加轻松、容易。不要在苦于不会与人相处，静下心来好好审视一下自己吧!改正先从自己开始!