如何食疗高血压?教你学会维护自己的健康

导读：高血压是老人生活中很常见的一种疾病，如何食疗高血压，让老人自己多加维护自己的健康呢?

1.将生花生米泡入醋中，隔五日后方可食用，每日晨吃10到15粒即可.

2.将青萝卜榨成汁，每次饮30ml，每天2次，连服10日为一疗程。

3、煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次。

4、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。有明显的降压作用。

这些步骤并不难，老人可要多加尝试哦，关于如何食疗高血压?你还有更好的方法吗?