掌握五大秘诀 让你的宝宝爱上辅食

　　让宝宝爱上辅食

　　要让宝宝赢在起跑点上，“充足的营养提供”以及“无限的爱心及耐心”是爸爸妈妈不可或缺的条件。在饮食方面，家长如能照宝宝成长需求提供适当的辅食，如：米糊、麦糊、果汁、菜泥、面条等，让宝宝健康长大，一点都不难喔!

　　随着宝宝的发育及活动量增加，单纯的乳制品已经无法满足宝宝在营养上的需求。如何让宝宝“头好壮壮”成为爸爸妈妈每天重要的任务。辅食对宝宝的发展有什么重要性呢?何时要开始吃辅食?宝宝不爱吃辅食该怎么办?如何制作及选择辅食呢?本篇将一一说明。

　　辅食对宝宝意义重大

　　从单纯饮用母奶、婴儿配方奶到可完全食用一般食物的过渡期间，辅食是陪伴宝宝成长的大功臣，此时宝宝吃的第一口辅食就代表着离乳的开始，也是宝宝进入另一个成长阶段的开始。不管在营养、咀嚼发展、适应成人世界的基础上，都扮演着相当重要而基本的角色。万芳医院营养室组长魏宾慧表示，辅食对宝宝的重要性有以下三点：

　　1 宝宝成长至4～6个月起，营养需求量增加

　　此时宝宝成长更为快速，活动量也增力口，对营养的需求量同时倍增。辅食可提供宝宝更多不同的营养素，包括蛋白质、钙、铁、维生素、矿物质等。