身体语言：身体虚弱的症状表现

虽然我们的身体不会说话，但是当它感觉不适的时候，总能向你发出求救信号，您可否知道呢?因此，我们平时要注意身体细节信息，及早发现身体虚弱的症状表现。

身体虚弱的症状表现

手：肾不好手心会冒汗。 有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，具有强肾作用。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际(手掌大拇指一侧隆起处)，双手合掌对搓大鱼际，至发热为止。

鼻子：偶尔流鼻血是在泻火。 鼻子的反抗方式比较吓人，它一不高兴就流鼻血。偶尔流鼻血不用恐慌，是人体火气太重的表现。因为，当鼻腔火气大、过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。这时，给鼻子补充足够的水分就行。多喝水是补充水分的根本途径，此外，还要多吃蔬菜和水果，不能用饮料替代水。平常可以经常揉捏鼻翼两边，能促进鼻周围的血液循环。

骨：长骨刺是自我修复。 很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节的接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛，过一段时间又不疼了，这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事。若无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。对于保养骨头，平时试着按压骨骼，找到疼痛或不舒适的部位。然后，循着骨骼生长的方向进行按摩；俯卧在床上时，努力将手臂和腿脚向上拉伸，头部上扬，形成一个弓形，停留两三秒，可使骨骼得到很好的滋养和锻炼。

胸背：长疹子是内脏在排毒。 有的人胸背常起疹子，这很可能是内脏在排毒。因为，胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时，可能出现疹子。所以，应保持胸背血液流畅。平时，可将五指并拢，掌心中空，对准胸部

正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3～5下，每天3～5次即可。

我们体内的每一处器官，都可能会出现不同的虚弱症状表现。因此，我们要善待身体，激发自身免疫力。相关文章推荐继续阅读：当身体出现这些症状，你就亚健康了！